夏令防暑用品有哪些

夏季宝宝的防暑佳品有哪些 最佳调味品：食醋

宝宝夏天食欲不振，家长不妨在饮食中加点醋，刺激胃酸分泌，帮助消化。家长可以将蔬菜用醋冷藏，或者用醋腌制黄瓜、莲藕、苦瓜作为宝宝的开胃菜。给宝宝炒肉的时候，加一点白醋可以让肉变软，熟的更快。把肉从冰箱里拿出来，先蘸一点醋，煮一个小时，肉就会变得鲜嫩可口。给宝宝煎鸡蛋的时候，用小火加些醋把鸡蛋打在一起，会让鸡蛋变薄有弹性，宝宝的饭量自然就大了。

### 最佳蔬菜：苦味菜

夏天气温高空湿度大。孩子们经常感到疲倦、虚弱、食欲不振。这个时候，家长可以给孩子吃一些苦味的蔬菜。苦味食物有助于补气强肾、健脾燥湿，达到平衡身体机能的目的。还能抑制有害菌，帮助有益菌生长，使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。常见的苦味食物有苦瓜、生菜、芹菜等。

### 最佳汤肴：番茄汤

番茄汤喝起来酸爽，很开胃。另外，它富含维生素。夏天给宝宝喝西红柿汤，不仅可以给宝宝补充各种营养，还可以给宝宝补水。

### 最佳肉类：瘦牛肉

瘦牛肉富含铁和蛋白质，可以补充成长中的宝宝所需的营养。一般来说，9个月的宝宝可以在辅食中加入一些瘦牛肉。比如父母可以做牛肉汉堡，牛肉包子，牛肉面等等。