婴儿腹胀妈妈要吃什么

宝宝腹胀母亲不应该吃什么 宝宝腹胀母亲不应该吃什么：辛辣食品和咖啡因

应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，因为这些食物被母亲的消化系统吸收后会改变乳汁的味道和酸度，可导致宝宝腹泻或胀气。

### 宝宝腹胀母亲不应该吃什么：只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等代替合理的饮食。

具体分析:

1。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对牛奶的质量影响很大。

2。而且油炸食品很难消化，刚生完宝宝的妈妈消化能力弱，不利于恢复。

### 宝宝腹胀母亲不应该吃什么：刺激性食物

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。

建议:

但是可以吃少量的调味品，比如辣椒、酸醋等。

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