个月宝宝贫血吃什么补血最快

宝宝贫血吃什么补血最快 宝宝贫血吃什么补血最快：动物肝脏

动物肝脏和血液中铁的含量最高，为10~25mg/100g，约为家畜、家禽和鱼类(1~3mg/100g)的10倍。所以贫血的宝宝吃动物肝脏补血很快。

具体分析:

1。肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。

2。每100g猪肝含有25mg铁，也容易被人体吸收。

3。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，比如肝糊，方便宝宝食用。

### 宝宝贫血吃什么补血最快：动物血液和各种瘦肉

动物血:

猪血、鸡血、鸭血等动物体内铁的利用率为12%。如果注意清洁卫生，是预防儿童缺铁性贫血的一种廉价方便的食品。

各种瘦肉:

虽然瘦肉中铁的含量不算太高，但是铁的利用率和猪肝差不多，而且容易购买加工，小孩子也喜欢吃。

### 宝宝贫血吃什么补血最快：胡萝卜

叶类蔬菜含铁丰富，从植物性食物中提取的补血物质非常安全，贫血的婴儿可以多吃蔬菜。比如胡萝卜。

胡萝卜:

1。胡萝卜富含维生素B和C，同时还含有一种特殊的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极为有益，是最适合贫血人群的食物。

2。除此之外，还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补汤。然而，很多宝宝不喜欢胡萝卜。家长可以将胡萝卜榨汁，加入蜂蜜作为饮料。

### 宝宝贫血吃什么补血最快：菠菜

菠菜这是最常见的蔬菜，也是著名的补血食物。

具体分析:

1。菠菜含有丰富的铁胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

2。如果宝宝不喜欢胡萝卜，那就多吃菠菜。这些蔬菜还可以做成各种贫血食谱给宝宝吃。

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