宝宝肋骨外翻是缺钙吗怎么办

宝宝肋骨外翻，就是缺钙吗？

肋骨外翻是缺钙吗？

马宝的孩子一岁前都不用补钙，我也没一直在吃。从坐月子开始维生素D就一直在跟上，现在宝宝肋骨外翻很明显？是缺钙吗？

这不是个例。

家长看到宝宝肋骨外翻都很担心。网上查:肋骨外翻是缺钙！赶紧补钙吧！还有的家长比较聪明，不相信网上的谣言，就先带孩子去医院，而有的医生，一看肋骨外翻，也说:这是缺钙引起的，赶紧补钙！

还有宝宝肋骨外翻真的缺钙吗？

什么是肋骨外翻？

要发现孩子的肋骨是否外翻，方法很简单:首先让孩子躺下，观察孩子最低的肋骨。如果超过了你身体的外缘，就叫肋骨外翻。有的孩子站着，也是肋骨外翻的样子。

婴儿肋骨外翻有两个原因:

一个是宝宝正常的生理发育过程；

一种是单纯肋骨发育不良。

而大多数儿童肋骨外翻病例都属于前者。随着生长发育，外翻会逐渐消失，接近成人。

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为什么肋骨外翻会和「缺钙」联系在一起？

很多人认为肋骨外翻是佝偻病的临床表现，但其实肋骨外翻并不是佝偻病的表现(俗称“缺钙”)。

佝偻病的临床症状没有肋骨外翻，而是“肋珠”、“肋软骨沟”、“肋珠”。其中“肋软骨沟”是由于缺乏维生素D，导致肋骨钙化不足，导致肋骨骨瘦如柴，呈串珠状变化。

如何预防佝偻病？

其实佝偻病也叫“维生素D缺乏性佝偻病”。所以，大多数所谓的宝宝“缺钙”并不是真的缺钙，而是缺乏帮助钙吸收的维生素D——它就像一把钥匙，可以打开宝宝体内钙吸收的大门。

而一旦缺乏维生素D，即使体内有再多的钙，也只是“一笑而过”，无法被人体吸收利用。成年人可以在户外晒日光浴，在紫外线的作用下自行合成维生素D，促进钙的吸收。

但处于快速生长发育期的婴儿更容易缺乏或缺乏维生素D，尤其是在冬季。纯母乳喂养的婴儿——母乳中维生素D的含量极低。晒太阳时间少，吃没有维生素D的母乳的婴儿可能会患佝偻病，甚至可能导致发育畸形。

常规补充预防剂量的维生素D制剂，可大大降低佝偻病的发病率。

根据2013版中国居民膳食营养素参考摄入量，婴幼儿维生素D的推荐日摄入量为400单位(包括日晒、牛奶和肝脏中的维生素D)。

所以，为了预防佝偻病，可以每天常规给宝宝添加400单位的维生素D制剂(鱼肝油或纯维生素D制剂)，直到2岁以后。

如何预防宝宝缺钙？

预防宝宝缺钙，首先要知道宝宝需要多少钙。

根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，推荐:

0-6个月婴儿每日钙的适宜摄入量为200mg，

7-12个月大:250毫克，

1-3岁:600mg。

所以，对于6个月以下的宝宝来说，每天应该摄入200毫克左右的钙，相当于600毫升的母乳或者400毫升的配方奶。

7-12个月的宝宝每天需要250mg左右的钙，比较容易达到。他们只需要大约700毫升的母乳或500毫升的配方奶。

如果是配方奶，最好是400-500mL以上，这样可以摄入将近200-250mg的钙。此外，钙还可以来自其他食物。

富含钙的食物有纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。但如果从饮食中摄入的钙不够，建议适当补充。

所以，宝宝肋骨外翻不是“缺钙”！而且通常是生理性外翻，不需要干预，所以不能和佝偻病混淆。家长不用太担心。