你为什么总担心孩子缺钙？太多妈妈又犯错了！

为什么总是担心孩子缺钙？太多妈妈又犯错了！ 错误一:总是担心孩子缺钙。有没有怀疑过孩子缺钙？我想答案一定是肯定的。即使你足够冷静，当宝宝出现枕秃、出牙晚、走路晚等情况时。，身边的好心人会不断提醒你，你的孩子可能缺钙了，请给他补钙。 我得告诉你，当你的宝宝出现以下“疑似”症状时，和缺钙关系不大。 (1)枕头秃:与婴儿躺在床上时反复转头、摩擦枕头有关，也与新生儿的头发生长周期有关。 (2)佝偻病:佝偻病不是缺钙引起的，而是体内维生素D缺乏引起的。 (3)肋缘轻度外翻:这是佝偻病的症状之一，所以不可能是缺钙引起的，而是与维生素D缺乏有关；另外，很多瘦宝宝的肋骨边缘有轻微外翻，属于正常现象。 (4)出牙晚:不一定与缺钙有关，更可能与遗传有关。 (5)后期囟门闭合:婴儿前囟门一般在18-24个月时完全闭合，部分婴儿两岁后才会闭合，与缺钙没有直接关系。如果孩子缺乏维生素D，可能会引起佝偻病，导致闭合延迟。 (6)孩子走路不稳，容易摔倒:与缺钙无关。耐心等待不为别的。 (7)夜晚嘈杂，易惊醒:大川缺钙与此无关。晚上哭闹的原因有很多，比如肠绞痛、肠胃不适或者对母乳的依赖。 (8)多汗:宝宝睡觉时和活动后出汗是常见的生理现象，与缺钙关系不大。 (9)乳牙长得慢:有的宝宝长了几颗牙后，很长时间都不继续长牙。其实这种情况很常见，与缺钙无关。牙齿是分阶段生长的，不一定及时有规律的萌出。 (10)身材矮小:孩子比同龄人矮，跟遗传有很大关系。此外，喂养是否合理也会影响生长发育。盲目补钙并不能让孩子尽快长高。 错误二:补钙和补充维生素D的概念混淆。有相当多的人把补钙、补维生素D、鱼肝油说成是生活中的“补钙”。其实这是两码事。 (1)维生素D能促进人体对钙和磷的吸收。如果身体摄入的维生素D不足，即使再多的补钙也是没有用的。 (2)对婴儿来说，钙的最佳来源是喝牛奶。换句话说，每天喝足够牛奶的孩子不容易缺钙。 世界各大儿科组织真的推荐婴幼儿每天必须补充的营养素只有维生素D，因为母乳缺乏维生素D，很难从辅食中获取。 中国营养学会于2015年8月1日发布的《0-6个月龄内母乳喂养指南》已经明确指出，婴儿出生后几天每天补充维生素D10ug(400IU)，纯母乳喂养即可满足婴儿骨骼生长的钙需求，无需额外补钙。 美国儿科学会建议所有的婴儿和幼儿在出生后不久就应该每天摄入至少400国际单位的维生素D。配方奶中添加了维生素D，所以宝宝每天喝足够的配方奶(1000ml)就不需要补充维生素D了，否则维生素D的差额每天最多补400IU。 错误三:维生素D、维生素AD、鱼肝油、鱼油都傻。混淆这些补品的人不少，所以随便给孩子吃的人也不在少数。 维生素D:市面上常见的有VD3和VD2。都是维生素D家族的成员，两者对人体的作用完全一样。能促进钙的吸收利用，预防儿童佝偻病。 维生素AD滴剂:顾名思义，是指维生素A和维生素D的混合物，并添加一些植物油或甘油等辅料。用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐等。 鱼肝油:从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼肝脏中提取的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，以及其他鱼类成分。 鱼油:是从鱼的脂肪中提取的。它包括身体油、肝脏油和大脑油。富含ω-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎和调节血脂的作用。 一般来说，宝宝不太容易缺乏维生素A，所以大多数宝宝只需要补充维生素D即可；对鱼过敏的宝宝最好不要选择鱼肝油；鱼油和维生素d没有关系。 错误四:同类产品一起服用前遇到一位宝贝妈妈，她说每天给宝宝吃一颗鱼肝油和一颗econ(维生素AD滴剂)。其实这两种补品的成分非常相似，同时服用很容易造成过量。 宝宝妈妈们一定要记住这一点。母乳喂养的婴儿每天维生素D的推荐摄入量至少为400IU天，所以在购买产品时，记得阅读产品外包装上的成分。 不管你信不信，我还是要说这句话:6个月前健康的足月宝宝一般不会缺钙。无论是母乳喂养还是配方奶喂养，宝宝从牛奶中摄入的钙都足以满足身体发育的需要。如果发现宝宝缺钙，也是维生素D缺乏引起的。 6-12个月的宝宝每天需要600ml以上的奶，1-3岁的宝宝每天需要480ml以上的奶，4-6岁的孩子每天需要300-400ml以上的奶。饮食合理，就不用担心缺钙了。 你要做的就是继续给孩子补充维生素D，尤其是不要暴晒。 维生素D什么时候摄入？美国儿科学会的建议是:化妆到青春期结束。