不想孩子视力变差戴眼镜，护眼5法马上用起来

不想孩子视力变差戴眼镜，护眼5法马上用起来

去年看了一篇关于某幼儿园的报道，对幼儿园里4岁以上的孩子进行了视力检查，结果发现:

150个孩子中，只有15个孩子的视力在1.0以上。

5岁女孩视力只有0.3，

还有两个孩子视力是0.5，

大部分孩子的视力在0.6-0.8之间。

当时这个数据让我和很多家长大吃一惊。日常生活中影响孩子视力的因素简直太多了。保护儿童视力刻不容缓！

1短视奇怪的电子产品

有些家长把近视归咎于电子产品，但其实偶尔看看手机和平板电脑对孩子的视力不会有太大影响。

对孩子视力有致命影响的是长期用眼不当！

例如:

有的家庭让孩子连续看电视1小时以上；

孩子写字时眼睛离书不到1英尺；

房间灯光昏暗；

……

2看不清不一定是“近视”

人的眼睛就像一台精密的相机。当这个“相机”不能正常成像时，我们就看不清眼前的物体。这种现象在医学上称为屈光不正，包括近视、远视和散光。

所以如果你发现孩子在看的时候眯眼揉眼睛，

不一定近视，

也有可能是散光或者远视，学龄前儿童视力不好多为远视和散光。

发现孩子看东西有奇怪的小动作，看不清楚时，一定要及时带孩子去医院做眼部检查。

儿童视力异常的6个征兆

儿童视力疾病的最佳治愈期是在6岁之前。如果错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，经常会出现以下六种明显的征兆:

1。看电视、电脑、书的距离会不由自主的拉近；

2。经常斜视，或者对视觉活动特别不感兴趣；

3。看东西的时候总是歪着头看；

4。有揉眼睛、皱眉的习惯；

5。经常抱怨看不清楚，容易把东西撞倒；

6。此外，孩子经常头痛也是眼疾的征兆之一。

5护眼行动刻不容缓

如果你不想让你的孩子戴眼镜，从现在开始就要立即采取护眼行动，一发现问题就马上治疗。

◎培养良好的用眼习惯

在日常生活中，要培养孩子良好的用眼习惯，及时纠正错误的用眼方式。时刻提醒孩子，读书时，书要离眼睛30cm左右，不能趴在桌子上看书。此外，还要布置好家中的光源，使用合适的自然光作为阅读光源，照明时尽量使用亮度可调、光线柔和的台灯。

◎减少玩电子产品的频率

不要让孩子过早接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间。，每次使用时间不超过半小时。建议每天使用一到两次。然后去外面玩，向远处看，引导孩子试着辨认远处的目标，放松眼部肌肉。

◎父母以身作则

家长平时要注意和孩子沟通，带孩子参加健康的户外活动，丰富孩子的生活，春天去野外郊游，夏天赏荷花，秋天仰望地平线，带孩子一起做义工。这些都是家庭互动，保护视力，开拓视野。

◎定期进行视力检查

每3~6个月带孩子做一次视力检查，发现任何问题尽快纠正。6岁之前，是矫正视力的黄金时间。家长要多关注孩子的视力，定期带孩子做视力检查。

◎培养良好的饮食生活习惯

注意用眼卫生，鼓励孩子多参加户外活动，每天保证充足的睡眠时间。在日常饮食中，可以补充富含维生素B1的食物，如鲜奶、乳制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橙子、橘子、橙子等。尽量少吃甜食。