孕妇视力变差

孕妈妈视力变差，如何护眼？

I:女性孕期视力受损的原因

女性怀孕时，视力减弱，可能是由于原有的眼部疾病或妊娠疾病引起的症状。

1既有眼疾

很多妈妈都是近视眼，而且由于现代人习惯长时间近距离用眼，经常使用3C产品，导致易患深度近视(600度以上)，干眼症率也会增加！孕妈妈容易因为激素波动而水肿。角膜上也会出现水肿。当角膜含水量增加时，近视也会增加。此外，角膜的曲率也会发生变化，从而改变眼球的屈光亮度或近视、散光的程度。

然而这只是昙花一现。随着妊娠的结束，水肿消退，视力也会恢复。因此，在度数不稳定的情况下，不建议孕妈妈在孕期进行激光治疗近视或重新配镜。

眼睛干涩也是很多孕妈妈的苦恼。因为激素的变化，眼泪的分泌可能会减少，所以会出现眼睛干涩不适的症状。孕妈妈还容易出现眼周色素沉积，会感觉黑眼圈加深。好在这只是影响外观，产后会逐渐好转。

2妊娠疾病

子痫前症

妊娠糖尿病

孕期糖尿病会突然增加眼睛晶状体的含水量，从而出现白内障样的症状！患有妊娠期糖尿病的孕妇在分娩后应继续随访，因为其中约有1/5会成为持续性糖尿病。

患有糖尿病的女性如果准备怀孕，一定要确定糖尿病是否得到了适当的控制，因为怀孕会使糖尿病的控制更加困难，并可能加速原有疾病的恶化，从而导致糖尿病视网膜病变、视网膜血管增生、视网膜和玻璃体出血、黄斑水肿等症状。在严重的情况下，有失明的危险。

血液浓稠

血液粘稠的准妈咪在孕期可能会发生溶血，不仅会引起羊水栓塞，还会因充血引起视网膜栓塞，导致视网膜水肿、脱离。三高(高血压、高血糖、高血脂)的准妈妈如果是高龄产妇，更容易发生妊娠疾病导致的视网膜脱离，要特别注意。

二：准妈妈孕期护眼建议

孕妈妈要多注意对眼睛的护理，以缓解怀孕引起的眼部不适症状。注意不要熬夜。看近物30~40分钟后，要休息10分钟。这时，他们应该闭上眼睛休息或凝视远方。看完电脑后用手机玩游戏是不可取的，只会让眼睛更累！

孕妈妈能不能戴隐形眼镜，见仁见智。但是，即使是没有佩戴隐形眼镜不适感的准妈妈，也不要一次佩戴超过10小时，更不要带着睡。他们应该注意隐形眼镜的清洁。经常感觉眼睛干涩的准妈妈可以点不含防腐剂的人工泪液来缓解干涩不适的症状。

三：精气不足导致孕妈妈视力变差

中医如何治疗孕期眼部不适？怀孕时，母体的血液(肝血、肾精)分出来滋养胎儿，所以孕妈妈一般都有血虚的现象，血虚不能冲洗和滋养眼睛，所以眼睛容易干涩，视力受到影响。

女性的许多生理功能都与肝脏有关。但现代女性生活压力大，作息不正常，情绪紧张不稳定。这些因素都会伤肝，愤怒等情绪会更伤肝。过度恐慌会伤肾，肝肾不足会导致气血虚弱。

另外，气血一部分来源于脾胃。如果习惯吃大鱼大肉等重口味食物，经常吃生冷食物和甜食，会损伤脾胃，导致气血更虚。现代人习惯吃上述容易损伤脾胃的食物，所以一般来说，脾胃的功能本来就差，怀孕会让孕妈妈的气血更加不足，眼睛就会出现各种不舒服的症状。

有少部分孕妈妈因为“肝火亢奋”眼睛不舒服。除了眼睛干涩之外，他们还会出现皮肤瘙痒、口腔破裂等症状。

四：眼睛不适的中医治疗法

由于孕妈妈的体质不同，中医可以通过滋补肝肾和降肝火两条途径来治疗孕期眼睛干涩和不适。这里介绍一种简单的茶，可以在家自制，可以“滋补气血，降肝火”。但如果症状严重，还是应该就医。

1滋养肝肾

可以用枸杞10克，红枣3~4枚泡茶，也可以用枸杞10克，桑葚10克泡茶。以上的茶可以滋补肝肾脾胃，可以自己在家冲泡。

2降肝火

可以用黄芩6克，白术6克，泡水泡茶。黄芩和白术可以温和地降低肝火，它们也是古代安胎的中药。民间有吃珍珠粉降肝火的习俗。睡前吃甚至还有安神的作用！但是珍珠粉可能会引起便秘，所以便秘的孕妈妈不适合吃珍珠粉降肝火。

五：穴位按摩滋养双眼

孕妈妈休息时可以在眼睛附近做穴位按摩。每次按摩持续5~10分钟，可以使眼睛附近的经络通畅，养血。

温馨提示:中医建议孕期护眼

★精神调理:怀孕后要保持心情舒适愉悦，切忌愤怒和过度震惊。

★作息:作息要正常，避免熬夜，尤其是晚上11点到凌晨3点之间，处于深度睡眠状态，可以养肝。

★饮食:饮食要清淡，注意营养丰富，不要吃太多生冷、辛辣、油腻的食物，能滋养脾胃。

★劳逸结合:孕妇不要过度劳累，但也不要整天躺着不动。作息要平衡。

★眼部休息:中西医都强调，一定要适度休息眼睛。不要老看3C产品，看远点，做眼部按摩。