3岁宝宝患近视，罪魁祸首竟是它

3岁宝宝患近视，罪魁祸首竟是它

那么为什么吃糖太多会近视呢？

这是因为，一方面，糖在人体内代谢时，需要大量的维生素B1参与，维生素B1可以维持视神经，其含量会影响视神经的状态。

另一方面，糖是一种酸性物质，会中和体内的碱性物质钙，钙是眼睛组织的“保护神”。缺钙不仅会导致视网膜弹性下降，还会增加晶状体内的压力，使眼球前后径变长，影响眼壁的牢固程度，容易发生近视。

最可怕的是吃糖太多也会加重近视！

还有哪些因素会导致近视？

电子产品不离不弃

眼科医生说:眼睛长时间停留在30cm以内，轴距必然受到影响，导致近视。

而电子产品的普及，导致很多孩子从小就高度近视。如今，电子产品已经成为儿童视力的最大杀手。

可悲的是，很多家长还是靠“电子保姆”充当宝宝哄孩子神器，吃不好饭，看手机！哭，看手机！不听，看手机！

所以，为了保护孩子的视力，一定要尽量缩短宝宝玩电子产品的时间。

待在室内太久

每天两个小时左右的户外活动，不仅可以强身健体，还可以开阔宝宝的视野，让孩子不会专心玩电子产品。

噪声污染

当噪音作用于听觉器官时，会通过神经系统传播到视觉器官，使人的视力减弱！

所以，对于家里有宝宝的孩子，最好不要开音响什么的，这样不仅对宝宝的听力不好，还会影响他的视力。

夜灯睡觉

很多宝宝怕黑，或者妈妈为了方便照顾宝宝，养成了开夜灯睡觉的习惯。

虽然小夜灯这种弱光可能对视力发育影响不大，但还是不要开的好。因为还会影响生长激素的分泌，不利于宝宝长高。

近视不仅仅是戴眼镜！

很多妈妈觉得近视没多大关系，戴眼镜就行。但他们不知道，高度近视会有很多并发症，包括黄斑变性、视网膜脱离、视神经萎缩、青光眼等。，也可能导致早期白内障。

我和韩寒同床的产妇是高度近视，医生也不建议顺产，怕视力受损更大。

所以，我们可以的话尽量不戴眼镜！

有哪些食物可以保护视力？

说到眼部填充，其实就是补充眼睛所需的维生素A、B、C、E以及钙、铬、锌等微量元素。

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B，具有养肝明目、清热解毒的功效。胡萝卜素含量高，在人体内可转化为维生素A，对夜盲症有很好的防治作用。

女生需要注意的是，煮熟的胡萝卜效果远远好于生胡萝卜。这是因为生胡萝卜不利于吸收，尽量不要生吃！

2、蛋黄

蛋黄中除了维生素A、B、D、E、K外，还富含核黄素(维生素B2)，其中叶黄素和玉米黄质属于类胡萝卜素。

叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，可以保护眼睛免受紫外线的伤害，减缓眼部衰老，预防眼部疾病。有这两种营养素的人，眼睛会特别亮。

所以在这个理论中，孩子经常吃玉米，也可以保护视力。

3、海带

海带中除了碘，还含有其他微量元素，如胡萝卜素、核黄素等，对眼睛有保护作用。

干海带表面有一层“白霜”，是海带中含有的甘露醇，其作用不容忽视。甘露醇治疗青光眼有很好的效果，因为它有利尿作用，可以缓解眼压。

4、菠菜

菠菜中含有的钙、钾、镁等矿物质对预防近视的作用不容小觑。菠菜中含有的维生素B和胡萝卜素可以起到非常好的保护眼睛的作用。当维生素B2充足时，红色血液很少出现在眼睛里。

5、枸杞

枸杞是中药四宝之一，在《本草纲目》和《神农本草》中都有记载。

还知道枸杞有养肝、明目、安神的作用。这是因为枸杞中含有的胡萝卜素含量高，在人体内可以转化为维生素A。

6。猪肝

肝可以明目。猪肝除了具有补血的作用外，还富含铁、锌、核黄素等成分，具有很强的养肝明目作用。

在《千金史鸷》中记载“明目”可以预防眼睛干涩和疲劳。

所以，如果不想让宝宝小小年纪就把眼镜戴到鼻梁上，那就尽量少吃含糖量高的食物，做好视力保护，否则就来不及了！要知道有些伤害是不可逆的！