儿童睡落枕有什么症状

宝宝落枕有什么症状 宝宝落枕有什么症状

1。宝宝落枕的症状与成人相似。颈部肌肉的疼痛(有时也可能延伸到背部)和僵硬会限制颈部的自由活动。

2。宝宝小的时候，可能无法清晰地表达颈部不适的感觉。所以，如果妈妈们发现宝宝脖子歪了，心情不好，就一直哭或者坐立不安，很可能就是落枕引起的。

落枕症状:

1。落枕的临床表现是早晨颈后突然有感觉，上背部疼痛不适，一侧疼痛较多，或双侧疼痛，或一重一轻。

2。大多数病人都能回忆起他们昨晚的睡眠状态很差。检查时，颈部肌肉酸痛。因为疼痛，颈部运动无利可图，无法自由旋转。严重者俯仰困难，甚至头部僵硬在异常位置，使头部向患侧倾斜。

3。检查时颈部肌肉压痛，浅表肌肉抽筋僵硬，感觉像琴弦。

### 宝宝保持正确睡姿预防落枕

宝宝预防落枕最好的方法就是养成良好的睡眠姿势。

宝宝最佳睡姿:

1。双腿微曲右侧卧是宝宝最好的睡姿。正确的侧卧位可以缓解很多器官的压迫感，最大程度的放松肌肉，让呼吸系统和循环系统得到充分的休息，睡眠质量比较高，身体也能得到很好的休息。

2。如果要仰睡，妈妈们也要注意不要让宝宝的胳膊和手压在你的胸前。这样很容易造成宝宝呼吸和供血不畅，睡眠质量也会受到很大影响。

注:

不要让宝宝趴着睡。这种睡姿会增加心肺的负担，不利于血液循环的畅通，会影响宝宝心脏和大脑功能的发育。

### 宝宝落枕怎么办

宝宝落枕是常见现象，对宝宝的生长发育不会有太大影响。妈妈们不用太紧张。一般来说，落枕后2~3天，宝宝的情况会有所好转。妈妈可以在家为宝宝做一些简单的处理，帮助宝宝缓解不适。

1。热敷

如果宝宝感觉不舒服，或者一直在哭，可以用温水浸湿毛巾，然后在宝宝感觉不舒服的地方热敷。一般每天这样做两次就能有很好的效果。但是，妈妈在给宝宝热敷时要特别注意毛巾的温度，以免烫伤宝宝。

2。按摩

按摩可以活血化瘀。当宝宝感觉不舒服，有疼痛感时，注意用手按摩宝宝酸痛的部位。但是，不要用成人的标准来衡量宝宝的注意力，这样一天操作3次左右就能达到效果。

3。及时就医

但是如果以上做法都达不到效果，宝宝还是会受到这些问题的困扰，那就要注意尽快带宝宝去看医生了。宝宝长期的酸痛和落枕不适，会对宝宝的发育造成危害。

注:

1。宝宝晚上睡不安稳，也可能是缺钙和维生素d，不放心的妈妈可以给宝宝适量补充。

2。婴儿白天过于兴奋，无法玩耍，晚上反复做梦，容易影响睡姿，造成落枕。如果你的宝宝落枕是以上现象引起的，那么在落枕还没有恢复的这几天，尽量不要让孩子玩的太疯。

### 宝宝落枕的注意事项

1。土法不科学不靠谱

老一辈的人可能会用“抱萝卜”之类的土方法强行拉扯落枕孩子的脖子，这是很危险的。这种做法极有可能对孩子的颈椎造成严重伤害。

2。认知偏差

并不是说睡低一点的枕头就不会阻止落枕。高度、硬度、大小等。枕头的因素很多，任何不合适都会导致宝宝落枕。如果枕头的高度太低，就会僵硬。只有所有因素都适合宝宝的枕头，落枕的概率才会相对小一些。

3。保持警惕

宝宝起床后感觉到的颈部疼痛不一定是落枕的原因。疼痛也可能表明一些创伤或疾病。妈妈们千万不要掉以轻心。不要认为“落枕”是小事就随它去吧。等到情况严重的时候再后悔可能就来不及了。

### 怎么给宝宝选合适的枕头

枕头的选择不仅影响宝宝的睡眠质量，还关系到他们生长发育的很多方面，所以给宝宝选择一个合适的枕头非常重要。给宝宝选择枕头时，要选择轻便透气的枕头，不要选择超大号的。尤其不要弄得太方便，给宝宝用成人枕头。

1。看材料

目前市面上最适合宝宝的枕头材料有三种，分别是植物种子或外壳制成的颗粒状材料，以棉花为主要填充物的软质材料，以及前两者的混合材料。宝宝的枕头要软硬适中，既能固定宝宝的头部，又不伤宝宝未成熟的骨骼和柔软的肌肉。

2。看高度

婴儿生长发育迅速，体质也在不断变化。所以，妈妈们在选择枕头的时候，要根据宝宝的体型选择合适的高度，同时也要时刻注意调节宝宝枕头的高度。建议幼儿时期宝宝使用的枕头高度不要超过4cm。

3。看质量

妈妈们一定要选择正规有信誉的厂家生产的婴儿枕头，避免出现一些不合格的填充物或材料对宝宝造成伤害的现象。妈妈们在选购枕头时也要仔细检查枕头的外观、做工和内部纹理，为宝宝保持良好的状态。

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