宝宝不吃饭吃点什么

宝宝不吃饭吃什么好？ 宝宝不吃饭吃什么好：水果

宝宝不爱吃东西，可能是因为脾胃不舒服。这时，在饭前给宝宝吃一些能健脾开胃或酸甜可口的水果是不错的选择，如苹果、山楂、无花果、木瓜、桃子等。

1、苹果

苹果果肉脆甜，可以帮助消化。中医认为有健脾和胃、生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适合因缺锌而食欲不振的宝宝食用。

2、山楂

山楂果肉薄，味微酸，具有健胃、活血化瘀、增强免疫力、消除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良和消化不良。

### 宝宝不吃饭吃什么好：蔬菜

如果宝宝不爱吃，可以吃刺激食欲的蔬菜。蔬菜富含维生素和矿物质。如果宝宝不吃蔬菜，会影响营养素的摄入，妈妈要注意了。建议妈妈可以做一些健脾开胃、促进消化的蔬菜。如白萝卜、山药、扁豆、西红柿等。都是不错的选择。

1、白萝卜

白萝卜在饮食和中医食疗领域应用广泛。民间有句话叫“夏天多吃萝卜生姜”。这主要是因为白萝卜具有润肠通便、消食化积、化痰祛病、润肺解毒、生津利尿的功效。宝宝消化不良，食欲不振，可以作为辅助食疗。

2、胡爱山

胡爱山，又名山药，历史悠久，曾是清朝的贡品。具有健脾益气、养阴的功效。儿童脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、便溏、乏力等。，可作为辅助食疗。

### 宝宝不吃饭吃什么好：食材

中医认为，宝宝不爱吃东西可能与脾胃功能不好有关。日常饮食中，妈妈可以多给宝宝吃山楂、谷芽、麦芽、鸡内金、山药、薏苡仁等食物。

1。薏苡仁

味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经。有利于湿脾清热排脓，对脾胃虚弱、食欲不振、腹泻的宝宝有帮助。常患皮肤湿疹或皮肤传染性软疣、皮肤脓肿者也可食用。

2、鸡内金

是鸡胗的内膜，性质温和。是健脾消食的知名产品。常用于小儿消化不良、小儿疳积。常与山楂、麦芽煎服。还有一种民间的方法是将适量的鸡内金磨成面粉，做成小煎饼。

### 宝宝不吃饭吃什么好：粥

宝宝不爱吃。妈妈可以给宝宝煮一碗好吃又有营养的粥。吃流质食物不仅容易被身体吸收，还有助于孩子刺激食欲。下面推荐的粥谱营养又开胃。妈妈们不妨试试。

地瓜粥

红薯又称甘薯，含有丰富的果胶、纤维素、蛋白质、维生素和多种矿物质。具有补中和血、益气生津、宽胃的功效。适合因消化不良而不爱吃东西的孩子。

食材:红薯250g，粳米100g。

练习:

1。红薯去皮，切成滚刀块；粳米洗净；

2。将红薯、粳米放入锅中，加入适量清水，大火烧开；

3。转中火，煮40分钟左右。

### 宝宝不爱吃饭推荐食谱

宝宝不爱吃饭，家长真的很头疼。其实孩子不爱吃饭是因为胃口不好。这时候家长可以换个菜来吸引宝宝的注意力。

花豆腐

这道菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等矿物质。豆腐质软，易消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长。这是一种老少皆宜的高营养食品。蛋黄中含有丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血红蛋白和健脑非常有益。

食材:豆腐50克，青菜叶10克，水煮蛋1个，淀粉10克，盐少许，葱少许，姜水。

生产:

1。将豆腐煮熟，放入碗中研磨；将绿叶洗净，用开水焯一下，切碎放入碗中。加入淀粉、盐、洋葱和姜水，搅拌均匀。

2。把豆腐脑做成方形的菜，然后把蛋黄磨碎，撒在豆腐脑表面。放入蒸笼蒸10分钟后再喂食。

3。菜的味道不要太咸，以方便宝宝食用。

香菇扇贝汤

食材:鲜香菇250g、鲜贝类120g、鲜汤适量、葱花和姜末10g、植物油适量、料酒适量、熟鸡油适量。

练习:

1。扇贝去筋，洗净，放入碗中，加水适量，放入屉中蒸20分钟；蘑菇去蒂洗净。

2。炒锅用油烧热，放入葱花、姜末，放入鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、香菇，烧开，撇去浮沫，小火煨1小时左右，倒入熟鸡油，放入味精，盛于汤碗中。

食物功效:开胃消食，滋阴补肾，和胃。食用菌不仅是一种很有营养的食品，而且具有很好的保健功能。蘑菇能提高人体免疫力，止痛，镇静，止咳化痰，抗癌，通便，排毒。况且蘑菇容易消化，这些营养物质也容易被人体吸收。