坐月子汤类食谱，营养好吃不油腻。1、山药鱼头汤食材：草鱼或胖头鱼1条，山药150克，豌豆苗、海带结、麻油各适量，姜片3片，米酒水1000毫升做法：将鱼洗净，只取鱼头。山药去皮，洗净切块。海带结、豌豆洗净，姜片洗净切片。锅内倒入麻油加热后下鱼

女性冬季最滋阴补肾的汤类女性冬季最滋阴补肾的汤类，女性身体是很虚弱的特别是冬季的时候，喝汤是很好的食补方法，既不会有药物的副作用，还能很好的调理身体，以下关于女性冬季最滋阴补肾的汤类。女性冬季最滋阴补肾的汤类1适合女性的滋

5款营养补汤让你健康养生5款营养补汤让你健康养生，我们平时要注意自己的营养均衡，有的时候我们可以喝一些补汤来养生保健、补充营养，下面我就为大家整理了5款营养补汤让你健康养生的相关内容，一起来看看吧。5款营养补汤让你健康

孩子最爱喝的香菇瘦肉粥，鲜香可口，营养健康，上桌孩子就喝光孩子最爱喝的香菇瘦肉粥，鲜香可口，营养健康，上桌孩子就喝光最近天气炎热，全家都没有食欲，早上起来就浑浑噩噩的，不知道要吃点什么？今天早上起来就开始准备做早餐，深知早餐的重要性，因为有

通草猪蹄汤可以放猪蹄2只,通草15克。做法：两物加水1500毫升,煮至熟烂,吃猪蹄肉、筋,喝汤,每日1剂,连用3～5日。主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。意见建议：建议您先用这种汤来调理看一下具体情况，平常也可以多喝些鲫鱼汤来下奶。通草是比

鲜人参炖猪心猪心1只，鲜人参2条，杞子10克，姜片2片，矿泉水0.5升。盐1茶匙，白糖少许。1.猪心剖开，飞水，洗净，挑干净白筋；杞子洗净；鲜人参洗净。2.矿泉水煮沸放入猪心、姜片略滚，刮去泡沫。3.将所有材料一起放入炖盅，加姜以小火炖45

绿豆汤可以清火。下面介绍做法：准备材料：绿豆60g、冰糖20-40、水1700ml、柠檬汁1-2滴  制作步骤：1、先把绿豆称好，冲洗干净备用。2、洗好的绿豆放入锅中加入水（最好是纯净水）。还有柠檬汁，没有可以用白醋代替。3、烧开后加

可以的。有一种汤叫莲藕花生排骨汤。1、排骨砍段，莲藕去皮切块洗净，花生米洗净。2、排骨放开水锅中煮去血水浮沫，捞出。3、锅里放少许油加姜片放入排骨煸出油。4、将排骨姜片倒入汤锅，放入花生和莲藕，加水，滴两滴白醋，大火烧开转小火炖一小

其实放红腐乳最主要的作用就是它的味道，它属于调味品，而并不是上色，如果说上色的话，比红腐乳优秀的材料多的是。牛杂：是牛皮、牛筋、牛肝、牛心、牛肺、牛肚、牛肠、牛腩、白百叶、黑百叶等牛内脏搭配在一起的一种统称，烹饪时常被制作成卤煮牛杂、牛杂汤

做回锅肉时油啪啪炸，防止油飞溅到皮肤上方法1、利用好厨房用纸在下油锅或者是食材准备好的情况下，可以用厨房纸巾擦干食材后再下锅，去除多余的水份可以防止热油飞溅。2、放入油的同时可以放入姜片等配料在放油的同时，可以等油一热就下生姜片等配料，这样

做法1：牛骨汤准备食材如下：牛杂骨1千克，姜1块，黄芪3克，枸杞3克，盐1茶匙，鸡精1茶匙具体做法如下：姜切片，牛骨焯水去血沫，锅中冷水，放入牛骨和姜片，加入准备好的药材，大火煮沸，转小火炖3小时，加入调料盛出，即可食用。做法2：椒盐牛骨准

1、月经期间喝红糖水好。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。 2、红糖所含有的葡萄糖

特别简单的两种方法：最好用黄姜,因为姜味比较重,白姜水份太多味淡. ，用可口可乐味道适中,如果喜欢甜的朋友可以用百事可乐.。第一种做法：两三片姜片放在约300ml可乐里煮,刚煮开或接近开时马上停火,盛出即可.第二种做法：两三片姜片放在约30

干姜的功效与作用及营养价值干姜的功效与作用及营养价值，生姜是一种很常见的调味菜，人们吃的调味生姜是采挖以后的新鲜生姜，但是很多人对干姜并不了解，下面分享干姜的功效与作用及营养价值。干姜的功效与作用及营养价值1 干姜 别

煲排骨汤水量没有限定，喜欢淡的就放多点，喜欢浓的就放少点。排骨汤的做法如下：1.排骨焯水。2.白萝卜切块。3.生姜切片。4.排骨生姜炒香。5.加入老酒。6.加入盐。7.一起炒入味。8.加入白萝卜。9.炒一会儿。10.加入

1、一般泡脚准备半个脚盆的水量，能没过脚踝以上就可以了。2、在这些水量上，需要先制作一个花椒包，花椒包的量为50克一包。生姜的量是五大片生姜，不要切成丝，直接生姜片即可。3、煮沸后，去处花椒包即可泡脚，姜片取出或者不取出都可以。姜25克带皮

天麻炖鸡的做法如下：1、天麻放入砂锅中煮20分钟，捞出，留汤，姜切片，备用。2、鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出，沥干水分。3、将鸡、天麻，姜片，放入砂锅中用天麻水炖50分钟，先大火后小火，再大火。4、放入枸杞，盐，鸡精即可。天麻炖鸡建议放2

松茸煲汤最佳做法，可以做松茸骨头汤：主料：松茸80克，筒子骨200克。辅料：黄豆50克，干贝20克。1、食材准备。2、筒子骨放入锅中烧开去下血水。3、先把干贝黄豆和松茸放入锅中。4、再放入去好血水并洗净的骨头。5、加入适量清水。6、盖

做法1：人参炖鸡汤准备食材如下：老母鸡1只，人参1根，莲子20个，红枣10个，枸杞10个，生姜1块，食盐1茶匙具体做法如下：将老母鸡清理干净，然后放入砂锅中，放入人参，莲子，红枣枸杞，姜片，放入没过鸡肉的清水，然后盖上锅盖，大火煮开后转成小