燕麦和菠菜相克。燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦的营养价值也达不到完全的吸收利用。除了菠菜，另外像苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量也很高

燕麦片的食用方法：鲜奶燕麦片1.牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再 加入即食纯燕麦片调匀即可食用。2.牛奶在加温时，要注意搅伴，以免焦底。燕麦片的吃法：一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后(口感会有提高)，食

即食麦片只要经过水泡就可以食用。煮食麦片需要煮熟菜可以食用。麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎

喝啤酒后的解酒方法有如下几点：1、可通过静脉注射解救药物进行解酒，最常见的药物如盐酸纳洛酮，可静脉输注0.4-2.0mg起到解酒的效果，另外还可输入注射用维生素C5.0g进行输液来治疗。2、可通过口服药物解酒法，可服用氢氯噻嗪和呋塞米等利尿

燕麦是粗纤维助消化的，所以不能当饭吃。早饭可以吃“燕麦粥”，具体做法如下：主料：燕麦25g，大米25g，枸杞10g辅料：水1000ml步骤：1.燕麦与大米一比一比例；2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右；3.泡好后，倒掉水，换

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2.太热、太冷 3.、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至

燕麦的质地会更粗糙一点，泡起来有点麻烦，尤其是一些比较“原生态”的燕麦片，健康是健康了，实在是吃不下去啊~~~我觉得不太符合中国人的口味，而且还要煮，我是不乐意每天早上起来先煮10分钟燕麦。玉米片一般是膨化处理后吃，味道好接受很多。不要觉得

燕麦片的食用方法：鲜奶燕麦片1.牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再 加入即食纯燕麦片调匀即可食用。2.牛奶在加温时，要注意搅伴，以免焦底。燕麦片的吃法：一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后(口感会有提高)，食

可以充点燕麦粥~ 我是学生~也不怎么方便~ 所以在寝室常备着~ 燕麦片、奶粉~ 还可以去超市那些卖杂粮和营养粉的地方买点磨成粉放罐子里~冲麦片什么的时候放一勺~ ls花生酱也蛮好的~不过得搭着面包吃了~可以下班时买好~有冰箱的话可以定期买~

牛奶燕麦粥用的是纯牛奶，普通的纯牛奶就可以了，至于品牌，可以根据自己的喜好选择。原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：1、香蕉去皮切成片备用。2、牛奶加入燕麦，大火煮开。3、转温火煮到燕麦软糯。4、加入香蕉

材料大米，紫薯，燕麦片做法1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

材料燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖做法将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖。小诀窍燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。

桂格燕麦片；蘑菇；小油菜；清鸡汤（也可以用水代替）适量；蒜瓣；盐适量；1准备材料。蘑菇菜丝燕麦粥2将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。蘑菇菜丝燕麦粥3把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。蘑菇菜丝燕麦粥4把油菜切丝后也倒入

材料【3-4人份】2碗桂格燕麦饭50g小带子50g鲜虾2条蟹柳70g芥兰50g红萝卜粒和青豆1汤匙绍兴酒3g白胡椒粉5g盐做法step1 1混合桂格燕麦饭和清水step2 2煮粥step3 3把芥兰切成小块step4 4腌海鲜step5 5

食材即食燕麦片45克、鸡胸肉50克、香菇2朵、葱花少许、盐、味精、胡椒粉、油适量烹饪步骤1、香菇洗净切丁，最好用鲜香菇，干香菇料理比较麻烦2、鸡胸肉洗净切成小块，加一点点的油、盐和胡椒粉抓匀腌制10分钟3、小锅里倒入两碗清水，加入香菇大火煮

材料：胡萝卜 5根，燕麦片125 克。做法：将胡萝卜洗净，切丝；然后与燕麦共放入锅中，加水适量。3.大火烧开后改用小火煮熬15分钟左右，煮成稀粥即可。

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。制作方法：1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。

原料：燕麦30克、南瓜50克做法：①南瓜洗净，削皮，切小块。②南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。