儿童补气血的粥_婴儿燕麦粥

儿童食谱粥类：补血养颜燕麦粥

　　材料

　　燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖

　　做法

　　将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。

　　燕麦熟后加适量红糖。

　　小诀窍

　　燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。