有一些宝妈会注意给宝宝补锌，因为如果缺锌，身体会出现营养不良，宝宝会有头发黄，食欲不好的表现。长期缺锌还会导致宝宝不长个，想要补锌，可以采取食疗的方法。那么，宝宝一岁补锌吃什么好？食物中锌元素含量高的食物主要是海产品，还有动物的内脏，补锌效

建议高血糖的孕妇吃低血糖指数的蔬菜，如西红柿、芹菜、黄瓜和绿色蔬菜。水果如草莓、葡萄柚、猕猴桃、青苹果。蛋白质选择优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼等。主食最好选择粗粮如荞麦粉、玉米粉、燕麦粉做成的馒头，但应注意适量。孕妇血糖高，最好一天吃六餐。

咖喱鸡（咖喱粉版）用料嫩母鸡四分之一只土豆一个胡萝卜一个洋葱一个姜2片咖喱粉（双枪）2勺面粉一勺椰浆100克咖喱鸡（咖喱粉版）的做法 将鸡肉洗干净斩成小块，胡萝卜、土豆切滚刀块，洋葱切丝锅里热油，加胡萝卜和土豆翻炒一下，

紫洋葱汁的功效与作用紫洋葱汁的功效与作用，洋葱是生活中特别常见的食材，市场上出售的洋葱也有多个不同的品种，有白洋葱也有紫洋葱，紫洋葱汁是一种用新鲜紫洋葱榨出的一种蔬菜汁，以下了解紫洋葱汁的功效与作用。紫洋葱汁的功效与作用1

鹿肉+香菜鹿肉与香菜搭配食用,有补肾益精、兴阳助性等功效,对性欲减退、阳痿、精液稀薄量少、不育有一定疗效。鹿肉+红枣+山药：鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配食用可抗衰老、降血脂、增加免疫力。 鹿

1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。2、蒜：有化痰止咳之功效。3、箩卜：能化痰消胀气。4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。润肺止咳。6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等

1、用料：莜面栲栳栳一袋、鸡蛋一个、韭菜一把、洋葱半个、食用油、盐、五香粉、酱油。 2、莜面栲栳栳打开袋子，凉水冲一下，放蒸锅里蒸两三分钟。3、食用油热锅，炒鸡蛋呈出来。4、食用油热锅，葱姜末爆香，下韭菜和洋葱翻炒，加酱油和五香

1、辛辣食物是指尖锐而有刺激性的食物。这一类的食物包括葱、生姜、大蒜、韭辣椒、胡椒、花椒、八角、小茴香、桂皮等。中医认为这些辛辣食物不但有很强的刺激性作用，而且还具有发散的功能。2、如果人过多的食用这些辛辣食物，容易生热上火，耗损人体的

炒年糕用韩式辣椒酱。做法：1.将年糕切长条，洋葱、胡萝卜、白菜切丝，小葱切段。2.锅入油烧热，入洋葱炒香，加入胡萝卜丝继续翻炒。3.加入200ML水，有高汤更加好；水煮开后入白菜丝继续煮。4.再待水开后加入辣椒酱，将辣椒酱与汤菜拌匀；煮开后

给你推荐两种炒的方法啊！爆炒板鸭的做法1. 酱板鸭剁块，盘底垫几块姜片，淋一勺料酒。2. 入锅大火蒸半小时左右。3. 青椒洋葱洗净切块，准备少许，姜，蒜片，和干辣椒花椒粒。4. 锅坐火烧热，加少许油，小火煸香姜蒜，辣椒碎和花椒。5. 倒

洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,是百合科、葱属二年生草本植物，具有能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒的作用，那么吃洋葱能减肥吗？吃洋葱能减肥吗吃洋葱能减肥。洋葱热量低

可以。在家乐牌白汁粉包装背面的使用方法上有写到，可以在烧烤时撒上白汁粉使其风味更上一层。家乐牌白汁粉是一个用途多广的调味料不仅可以用作西餐的调味还可以在炒菜、烧烤中放入。白汁（bechamel），又叫奶油汁或忌廉汁，是法餐四大底汁之一；在意

吃什么能有效防胃癌吃什么能有效防胃癌，现代人不健康的饮食习惯与日夜颠倒的生活习惯会对胃产生很大的伤害，严重的话还会引起胃癌，那么日常生活里应该怎么防治胃癌呢？下面我带大家简单了解一下吃什么能有效防胃癌。吃什么能有效防胃癌1

炒韩国年糕，是用的韩国辣酱，做法如下：准备材料：年糕1袋、韩国辣酱2勺、韩国泡菜半碗、胡萝卜丝适量、洋葱丝适量、油菜丝适量、色拉油适量、白糖1勺、生抽1勺、鸡精1勺、葱花适量、白芝麻适量。一、准备材料。二、洋葱、胡萝卜、油菜洗净切丝。三

吃什么能有效防胃癌吃什么能有效防胃癌，现代人不健康的饮食习惯与日夜颠倒的生活习惯会对胃产生很大的伤害，严重的话还会引起胃癌，那么日常生活里应该怎么防治胃癌呢？下面我带大家简单了解一下吃什么能有效防胃癌。吃什么能有效防胃癌1

烤鱼的配菜有:花菜、莲藕、黄瓜、豆芽、魔芋、白菜、粉丝、豆腐、豆腐皮、香菜、花生、洋葱、胡萝卜、芹菜、土豆、茄子、青笋、木耳等。可以根据自己的口味加入各种蔬菜。烤鱼是一道菜。主要原料有鱼、土豆、豆腐等。指的是一种先烤鱼再烹煮的方法，实现了“

洋葱营养丰富，许多人喜欢炒菜时将姜洋葱作为配菜，但是我们要注意洋葱不能和一些食物一起吃。第一，比如海带。洋葱不能和海带一起吃，因为洋葱本身含有草酸，海带含有丰富的碘元素和钙元素，两者同食容易引起结石的产生，形成草酸钙结石。第二，辛辣刺激性食

您好！很高兴为您解答:如果咖喱在储存过程中返潮，容易发生腐败变质，导致发酸。引起咖喱腐败变质的微生物有细菌、酵母菌和霉菌等，它们在生长和繁殖过程中会产生各种酶类物质，破坏细胞壁而进入细胞内部，使食品中的营养物质分解。食品质量降低，进而使食品

天天吃洋葱的坏处？天天吃洋葱有害处吗？健康 苦行僧，开讲啦！ 洋葱是我们日常的葡萄蔬菜，汁多味辣，在家里经常炒着吃，味道很不错，但有些地方也是直接生吃的，也有拿洋葱和其他蔬菜搭配做出蔬菜沙拉的，从营养学的角度来说，生吃洋葱会更好