现在随着人们生活水平的提高，饮食结构随之改变，人们面临的问题也越来越多，高尿酸就是其中一项，高尿酸血症患者也越来越年轻化，痛风的发病率也在不断增高。降尿酸最重要的就是保证低嘌呤饮食。食物中的嘌呤是什么?嘌呤高的食物有哪些？嘌呤，是生物体内参

紫菜烤熟之后质地脆嫩，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成

你可以尝试下做这个 柠檬牡蛎排骨汤材料： 柠檬叶10克 牡蛎100克 排骨100克 猪骨高汤 姜丝 盐做法；新鲜柠檬叶或干品均可，冲洗后备用将预先准备好 猪骨高汤加热至沸腾，再添加排骨和柠檬叶，待汤再次沸腾时，调小火炖煮30分钟。最后放进姜

深色素的食物有茄子、紫米、黑豆、紫甘蓝、黑木耳等。1、茄子茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，叶柄及花梗均被6-8-（10）分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色（野生的往往有皮刺），渐老则毛被逐渐脱落。叶大，卵形至

1、紫菜，比如紫菜蛋花汤。紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。2、芝麻、大豆，比如芝麻豆浆。芝麻中含有的“亚麻仁油酸”

未成熟的西红柿含有大量的生物碱，人食用后可能会导致中毒。因此一定要食用鲜红熟透的西红柿，未成熟的西红柿千万不要买。血皮菜有致癌、致畸性的成分，专家对血皮菜和菊三七属其他几种野菜做过毒理分析,结果表明血皮菜的地上部分具有最强的肝毒性。

吃粽子搭配茶和乌梅汤最好。吃粽子时搭配什么也很有讲究。吃粽子时最好不要再大鱼大肉，以免加重胃肠的负担。吃粽子时可以喝普洱茶来帮助消化，有胃热的人则可以喝绿茶。但切记，胃肠功能不好的人尽量喝淡茶，不要喝浓茶。食粽子搭配水果也可以解腻、助消化

寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，日本人常说“有鱼的地方就有寿司”，这种食物据说来源于亚热带地区，那儿的人发现，如果将煮熟的米饭放进干净的鱼膛内，积在坛中埋入地下，便可长期保存，而且食物还会由于发酵而产生一种微酸的鲜味，这也就是寿司的原型。

在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。1、水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭_、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2、谷类：全谷类、

汤谱：苹果雪梨瘦肉汤苹果雪梨瘦肉汤(1)中型苹果半个，中型雪梨1个，猪里脊 500克，无花果干3个，南北杏仁各15克，枸杞3克。(2)无花果、南北杏仁和枸杞用清水洗净。苹果和雪梨洗净去核，但不用去皮，改刀切成大块。(3)将里脊肉洗净后切成4

我来给大家盘点一些吧，有时候我们会不想出门买菜，所以备些干货食材还是有必要的，而且很多干货食材别有一番美味。话不多言，直接进入主题吧。✎一：腐竹以前农忙时我妈都会买些腐竹放家里，炒着吃或者杀老母鸡炖汤了，往里面放些腐竹那也是很美味的。冬天吃

方法一：取碗，加入葱姜末、熟芝麻、盐将热油泼到葱姜末上，激出香味按照3：1比例加入色拉油与香油，按3：1比例加入陈醋与生抽将煮熟的饺子捞到另一个碗里，盛入饺子汤，再加入刚刚调好的料汁进去，撒上香菜末即可。方法二：取碗，加入5毫升生抽，10毫

紫菜肉丸子大白菜粉丝汤的用料紫菜肉丸子6个    大白菜2片   番薯粉丝50g    盐1小茶匙   鲜鸡汁2-3滴   紫菜肉丸子大白菜粉丝汤的做法步骤1紫菜肉丸子步骤2番薯粉丝步骤3大白菜步骤4大白菜洗净切段步骤5雪

一般的做法不需要酱，如果添加酱需要口味微甜的酱。主料：米饭一大碗辅料：紫菜. 韩式拌饭酱. 番茄沙司. 沙拉酱. 熟芝麻适量，专用竹帘，一次性手套 1.锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软，菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后待用。2.重

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一

作法是：先把紫菜放入锅中加水煮一下。再加入冰糖，即可。紫菜鹌鹑蛋糖水材料：圆形紫菜2张，鹌鹑蛋6个，冰糖适量，水3杯。做法：①撕开紫菜，用白镬略炒，再用水冲干净，沥干水分。②鹌鹑蛋慢火蒸熟去壳。③烧滚3杯水，放入紫菜煲20分钟，加入鹌鹑蛋、

材料：鸡蛋2只糖粉40克 自发粉20克 低筋面粉20克 蛋糕乳化剂5克 紫菜2片 芥末味沙拉酱适量 肉松适量做法：1、在方型烤盘上铺一层锡纸 2、再在上面铺张白纸，在表面涂上油 3、把鸡蛋、糖粉放入打蛋盘，先用中速把上述材料打起，（大概打2

您好，子宫肌瘤的治疗主要是药物治疗和手术治疗，食疗只是辅助治疗。子宫肌瘤患者的饮食需要多食海藻类食物：海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液

苏伯就不错，也可以购买新美香。苏伯这个稍微带点腥味，但是量比较足，还可以加点胡椒粉去腥，新美香就比较全面，量多也口感好。紫菜是我国海洋农业和出口创汇的主导品种之一。2016年我国紫菜产量约13.53万吨，产值超过100亿元。干紫菜中粗蛋白含