如果宝宝患有小儿失眠，妈妈们可以给宝宝吃一些安神益智的食物，辅助缓解小儿失眠。1、桂圆，又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。现代研究分析，桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，均有较好的助眠

对于孩子来说，食物补充的合理，才可以摄入到全面的营养。但是有些孩子会因为食欲不好，平时吃饭都非常少，让家长非常的担忧。家长想要给孩子准备开胃的食物，那么儿童吃什么健脾胃开胃？1.苹果：孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的

妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营

银耳莲子汤用什么锅炖最好一般银耳莲子汤都是煮的比较好，最好就是选用陶瓷锅，先用旺火煮开水，先加莲子熬十分钟，再放银耳，接着就再用小火慢慢熬煮。银耳莲子汤是一道做法简单，又养生的佳品。它的营养价值很高，同时也有减肥的功效，适合一些病后或产后脾

对很多贫血的人来说，补血同时务必调理脾胃，这也是改善“血虚”的根本。下面我给大家介绍脾胃肝肾养生穴位，希望对你有用! 脾胃肝肾养生穴位1、三阴交穴 三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方正坐屈膝成直角取

你知道提高睡眠质量的几种食物是哪些吗？一般提议每天要7钟头连续不断的睡眠质量，但是好多人很难做到。实际上，有很多纯天然的食材具备促进睡眠的作用：1.甜杏仁甜杏仁是一种含有大量营养元素的干果。甜杏仁带有褪黑色素和促进睡眠的矿物镁，这几种化

两岁宝宝的食谱有肉末蒸蛋、鸡蛋饼、炒时蔬等等，需要注意的是不要放过多调料，保持一样均衡吸收。随着宝宝年龄越来越大，饮食方面也要渐渐做出改变，但是因为两岁宝宝的肾脏发育没有完全，所以在调料方面应该格外注意，不要放过多的油、糖和盐，尽量保持清淡

【工艺】：煮红豆八宝粥的制作材料：【主料】：赤小豆150克【辅料】：稻米100克，花生仁（生）50克，薏米30克，百合20克，莲子30克，核桃30克，枣（干）20克【调料】：白砂糖100克红豆八宝粥的做法： 1. 将红豆、大米淘洗干

问题一：上火了怎么快速降火“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一

鸭子煲汤可以加入以下材料：红枣四颗、莲子一把、枸杞一把、生姜两片、料酒适量、蘑菇四颗、盐适量、葱一根。具体制作方法如下：1、将鸭买回家后洗干净过一下开水，洗干净后沥干备用。2、将莲子和枸杞放水泡会，灰尘就沉水了。同时，内脏也洗干净放旁边，备

莲蓬像一块绿色的面包，软绵绵的，里面还有莲子心呢。莲蓬像浴室里用的花洒，更像房间里用的吊灯。莲蓬有一个绿色的外衣，脱去外衣，里面有一颗颗小小的莲子。莲蓬远看莲蓬像一个铃铛，近看莲蓬的脸，好像有一只只眼睛。莲蓬头碧绿碧绿的，像女孩子穿的莲蓬裙

南京同仁堂的降浊祛瘀颗粒真的可以去湿气。1、北京同仁堂：北京同仁堂集团是北京市政府独资企业，主营业务包括现代制药业、零售商业和医疗服务，整个集团拥有六个二级集团，三家上市公司现在在A股和港股两地上市的同仁堂就是北京同仁堂集团旗下的一家子公

荷叶饭的做法如下：第1步、准备食材，香菇洗净切小块，胡萝卜切丁，腊肠切片。第2步、烧热炒锅倒入少量食用油，爆香蒜片后放入腊肠翻炒。第3步、再加入青豆、胡萝卜丁和玉米粒翻炒。第4步、加入一汤匙生抽、半汤匙老抽和少许盐。第6步、把炒好的料倒入米

白头发出现可能是你头皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，对头发头皮都有好处，因为是食补，所以要坚持，也并不是你吃的多，效果就越好，每天吃一点或一个星期吃5次就行，这个的效果是要慢慢出来的 如果问题比较严重的话，食疗是比较慢，并且不

低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。主要的治疗方法为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，近年来推出α受体激动剂，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，

百合粉最好在饭前半个小时左右服用，每天1-2次，每次1袋，热水冲服； 用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。早上服用百合粉好过晚上服用百合莲子汤材料：百合70克，莲子100克，冰糖25

对很多贫血的人来说，补血同时务必调理脾胃，这也是改善“血虚”的根本。下面我给大家介绍脾胃肝肾养生穴位，希望对你有用! 脾胃肝肾养生穴位1、三阴交穴 三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方正坐屈膝成直角取

补肾的中成药在临床上是非常多的，常用的有金匮肾气丸，金匮肾气丸是由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓、桂枝、附子等八位药组成，主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷的症状。另外还有一个常用的大家都知道的药，就是地黄丸一类的药物，

最简单的消暑糖水有银耳莲子羹、冰糖雪梨、西米露既简单又解暑，方便制作。我跟大家分享一下我的制作方法:1、银耳莲子羹，银耳两朵用温水泡发20分钟，莲子去芯，电炖锅放适量的水 ，泡发好的银耳、莲子一起放入，加20克冰糖，大火炖15分钟转小火2