月经期可以喝蜂蜜水吗？_备孕

妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

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以下提供一些蜂蜜真假的简单判定方法，仅供参考：

蜂蜜的简单检测法：取蜜1份，放入玻璃杯内，加冷开水5~6份，稀释搅拌，静置1天后观察，如有沉淀物，则可能是假蜜。另一种方法是取一点蜂蜜，放在干净玻璃上，用火加热，待水分蒸发后停止加热，自然冷却后观察，纯蜜质软，掺蔗糖蜜变硬发脆。

掺淀粉蜜的识别：取被检蜜2克放入试管，加蒸馏水20毫升，用酒精类加热煮沸，冷却后加2滴碘酒，如出现蓝色或绿色，表明掺有淀粉。

掺糖稀蜜的识别：取被检蜜1份，加清水4份，搅拌均匀，逐渐加入酒精，如出现白色絮状物，表明掺了糖稀。

靠感官识别，由于蜂蜜中果糖也占有较大比例，所以蜂蜜甜度此蔗糖还甜，有蜜的清香味，回味长。掺蔗糖蜜，蜜味淡薄，回味短，糖虽然是白色，熬出的糖水是黄色。掺糖蜜放置一段时间，表层凝成韧皮。

荆花蜜主产于华北地区，就是以前农村用来编箩筐的那种荆条灌木开的紫色小花的花蜜。其质量以及营养等都为蜂蜜中的上等好蜜。初采集时为淡琥珀色，放置一段时间后颜色会慢慢加深。

纯正的蜂蜜都有所属花源的特有花香味，而荆花蜜的花香味很大，而且如果你见过并且闻过荆条的花，就知道荆条的叶子是有种很清凉的像薄荷一样的香味，所以荆花蜜闻起来也会有一种淡淡的草药味。而且荆条蜜的酸度稍大，吃起来或问起来是有一股淡淡的酸味的。尤其现在夏天，荆条蜜酸度大所以比较容易发酵起一些气泡。

而且优质蜜用筷子搅一下然后提起来会连成细丝状往下落，能保持很长时间，然后丝断了之后会回缩成一小滴，假的蜂蜜不会这样。

最后建议到专门的品牌专卖店去购买蜂产品，会更有保障，不建议去超市或者药店等地购买。现在国内蜂蜜市场非常混乱，鱼目混杂，良莠不齐。如果不具备相关蜂蜜鉴定知识，会难免上当买到假的蜂蜜

至于你说的那些产品验证码之类的，有些蜂产品品牌是有的，但这绝对就不能说就保证万无一失了。还是建议到比较知名的大品牌蜂产品专卖店去购买。

蜂蜜不一定是甜的才是真的