睡觉出虚汗属于中医盗汗证，可以吃一些滋阴的食物。盗汗是指夜晚睡觉时出汗，醒时出汗停止，中医认为盗汗多是因为阴虚导致的，故平时食疗多注重滋阴补益，食物滋阴效果较好的有银耳、桑葚、枸杞子、海参、甲鱼、大枣、黑豆、血糯米等。常用的食疗方法如下。①

芡实属于水生植物，以其成熟的种仁既可以做食材、又可以做药材。据《神农本草经》之中记载，芡实乃是“上品”良，入药能“补中，益精，强志。久服令人耳目聪慧，轻身不老”。而明代李时珍在《本草纲目》之中也说到芡实入药能“补脾固肾，涩精止遗”，更是明确

失眠可以吃以下几类食物进行调理：1.在主食方面可选择荞麦、小麦等，含有丰富矿物质的食物，利于改善失眠的情况。2.适当吃一些含有脑磷脂和卵磷脂丰富的食物，比如猪脑、猪心、鹌鹑等，利于缓解失眠。3.在日常的饮食当中也可适当吃一些莲子，可以用莲子

失眠可以吃以下几类食物进行调理：1.在主食方面可选择荞麦、小麦等，含有丰富矿物质的食物，利于改善失眠的情况。2.适当吃一些含有脑磷脂和卵磷脂丰富的食物，比如猪脑、猪心、鹌鹑等，利于缓解失眠。3.在日常的饮食当中也可适当吃一些莲子，可以用莲子

莲子心、黄菊花和白梅花这三种药物可以一起泡水喝，没有副作用和毒性。莲子心,黄菊花与白梅花药用价值主要是莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不

1、养心安神的食物失眠适合吃有益养心安神，药食同源的食物，失眠是反复发作的疾病，从饮食方面进行调整，对改善失眠症状有好处。适当食用龙眼肉、百合、茯神、莲子、山药等药食同源的中药，起到养心安神的作用。养血安神类药食物如大枣、酸枣、黑芝麻、龙眼

因为不规律的作息和不合理的饮食安排，很容易让人们身体上火。肝火旺正是如此，例如熬夜、不按时吃饭，长时间久坐等都可能引起肝功能混乱，肝火旺，但这只是身体内的一种虚火，而不是真的火，也可能影响着人们的身心健康。如何容易动肝火就要多吃这3种食物

失眠可以吃以下几类食物进行调理：1.在主食方面可选择荞麦、小麦等，含有丰富矿物质的食物，利于改善失眠的情况。2.适当吃一些含有脑磷脂和卵磷脂丰富的食物，比如猪脑、猪心、鹌鹑等，利于缓解失眠。3.在日常的饮食当中也可适当吃一些莲子，可以用莲子

高中在我们整个学习生涯中，可能是我们学习任务最重的一个时期，而 高三 这一阶段我们高中同学的身体需要更多的营养，所以我们要通过饮食来为我们的身体提供充足的能量。下面，我就为大家分享一篇《高中生喝什么汤好》，帮助大家通过饮食来维持我们的身体健

1、小米粥。小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。2、胡萝卜粥。胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用，在肠胃不适的情况下来

经常射精过快可以用饮食调理。一般采用汤、粥、煲、炖、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白营养丰富的食品。禁食过于肥甘，辛辣之品。不酗酒，不饮浓茶、咖啡。经常射精过快的食疗方可以选用：(1)芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉)

神经衰弱主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。清脑复

1 呕吐的饮食原则1、呕吐后，6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物，让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物，如各类的米粥与米汤，待情况好转后逐渐添加固体食物。2、呕吐后要及时补充水分，要给孩子喝一杯水，呕吐停止

两岁宝宝能喝什么汤1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。2、南杏润

虾仁熘银耳1、虾仁洗净，擦干，加入少许精盐和味精。2、150克水发银耳剪蒂去杂水洗净，浸发后切成细片。3、将4个蛋破壳倒入碗打散。4、炒锅下油烧热，投入虻仁与银耳，加入少许精、盐、酱油和味精，再倒蛋入锅拌炒，直至蛋熟即可起锅入盘。银耳枸

宝宝由于作息习惯不好或者饮食习惯不好等因素可能会出现阴虚的现象，想必爸爸妈妈都想让宝宝健健康康地成长，所以对于爸爸妈妈来说，了解宝宝阴虚会有那些表现是很重要的，了解了后更加有利于对宝宝是否阴虚的判断和及时治疗。那么，今天就来聊聊宝宝阴虚的表

鸭肉最大的特点就是不温不热，本身就可以清热去火，搭配其他食材都不宜上火，所以就谈不上怎么下火。鸭肉可以搭配以下几种食物营养互补：1、土豆。土豆和鸭肉共同炖至软烂时，不仅口感细腻，而且味道鲜美。这是因为，土豆口感软糯，并且富含谷氨酸盐，鸭

问题一：胃积水，什么样的食疗方法最好？下面介绍几种较安全的疗法 【验方一】 啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下。每天服用二次。 胃酸过多，

有哪些食物能够起到助眠的作用呢，下面我为大家介绍11种助眠的食物，欢迎大家阅读。 助眠的食物有哪些1.牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺另一种是对生理功能具有