1黄秋葵简介黄秋葵，又名补肾草、秋葵和羊角豆等，为锦葵科秋葵属，一年生草本植物，原产非洲热带地区，近几年引入我国。黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及**聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，

鳗鱼统称为鳗鲡，分为河鳗和海鳗，为名贵食用鱼类，滋补价值高。鳗鲡体内的脂肪和碳水化合物含量丰富，在所有鱼类中独占鳌头。河鳗又称白鳝、蛇鱼，其特点是含脂肪量高，含胆固醇也较多。海鳗与河鳗相比，脂

可以吃黄秋葵的果实之中含有一种黏性物质以及各种糖分和蛋白质，所以在平时国耻能够有效的帮助身体进行消化，这对于增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃有着很好的效果。秋葵之中含有大量的钙质。铁质以及糖分

增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小

青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等.食用青枣的好处:1、增强人体免疫力.2、提高肌肉能力，增加体重.3、保护肝脏的作用。4、抗过敏。###青枣的营养价值美容养颜、助消化

绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆的营养成分每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，

常见水果蔬菜的保健功能1、杏子 使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。2、柑橘 它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。3、胡萝卜汁 能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成

无花果果肉无核，营养丰富，风味独特，口感极佳。其主要营养如下：1、无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。2、无花果含

干无花果的抗癌功效与新鲜无花果大致相同，但是新鲜明显更营养且抗癌功效更明显至于有没有破坏营养价值么。首先水分肯定是少了很多。不论怎么样，还是建议用新鲜无花果进行食疗附：无花果的营养价值1.无花

二、系列之花果无花果是新疆喀什的特产之一，营养非常丰富，是水果家族里的佼佼者。无花果呈扁圆状，皮非常薄，果肉呈米黄色，吃起来很细软，味道甘甜，营养非常丰富，具有食用和药用的双重价值。无花果的果

木瓜炖雪蛤有什么功效?雪蛤学名林蛙，是生长在长白山林区的珍贵蛙种，是国家二级保护动物，由于冬季在冰雪下冬眠一百多天，故称为雪蛤。它生长在吉林省长白山天池，是古代宫廷御用珍品。雪蛤的神奇之处在于

石榴的功效与作用1、美容肌肤红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份-红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失

无花果的根很多的作用。无花果的根可以说经活血治疗痔疮都有特别好的效果。把无花果的根炖肉或者和鸡蛋一起煮了，可以治疗筋骨疼痛，把无花果的根泡水喝可以治疗喉咙搔痒。###无花果 为桑科榕属

无花果果肉无核，营养丰富，风味独特，口感极佳。其主要营养如下：1、无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。2、无花果含

传统附方 ①治风湿肢节疼痛：白石榴鲜根三两，冰糖一两。井水一大碗冲炖，分三次服。###石榴科植物白石榴或重瓣白石榴的根。采收和储藏：秋、冬季挖取根部，洗净，切片，鲜用或晒干。白石榴根（

很多人知道猕猴桃，很多人知道奇异果，但很多人不知道它们到 底是不是一样的，又到底有什么区别。猕猴桃，又名奇异果。原产于 是中国，一个世纪以前才引进入新西兰。应该说它们是两姊妹，100 年前新西

八宝粥(热量:85卡100g)1罐八宝粥(360.0克)含有热量307大卡，需要打篮球55.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.26克;脂肪0.88克;蛋白质2.90克。#

能的，苦荞可以说是一种杂粮，它有降三高的作用，所以有低血糖或贫血的人不要吃为好，其他大多数人都能常吃的。我们这边什么苦荞饼，苦荞面条就经常吃的。###您好：苦荞米作为五谷杂粮可以吃,但

核桃仁放水里煮熟后捞出，煮好的核桃仁外皮很容易剥下来，但尽量别剥；锅里加适量清水，放入冰糖几颗和一勺蜂蜜，小火熬出稍粘稠的小泡；放入核桃仁拌匀，收干一点再盛出；锅里油热后放入核桃仁小火慢炸致酥