桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，一般生于丘陵、山坡、村旁、田野等处，在全国范围内广泛分布，目前多为人工栽培。桑葚又叫桑果、桑枣，其成熟的鲜果，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑椹中含有脂肪酸

炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢?1.鸭蛋补夏 俗传，

大家都知道，猕猴桃富含维生素C，可以预防感冒、美白等功能。那制成水果干后，很多人会害怕其营养会流失很多呢？其实营养还是很丰富，是个健康的小零食。经研究表示，猕猴桃干富含膳食纤维和抗氧化物质，能

山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，因此不推荐你多吃!每100克山楂含热量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食积”，山楂

它其中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用。纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动

5纯天然保健水果 雪莲果是一种新型的地下水果、镁、晶莹剔透，预防和治疗高血压和糖尿病，保持尿路畅通、果冻，果实似红薯、锌，能有效预防面部暗疮斑点、铁、果肉吃起来口感很像梨子、煲汤，春天种植，可

黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆，是锦葵科一年生的草本植物，原产于非洲，之后进入美洲地区。据资料介绍，黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更

鸡肝是很多人都爱吃的美味，但是有些食物是不能喝鸡肝一起吃的。比如一些含有维生素C的食物，含有抗凝血的药物，以及一些含有左旋多巴的物质，都是不能放在一起吃的。这是因为有些食物相克，在身体里是不容

1、健脑益智人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，库巴帮助小助手为您解答，对人体健康十分有益、高血压发病率的作用。夏威夷果的功效与作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂

秋葵籽是可以吃的，但是要适量吃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效

【名称】：大头菜【别名】：芜青、疙瘩菜、【拼音】：dà tóu cài【性】：平【味】：辛、甘【归经】：脾、胃【功效】：解毒消肿，下气消食，利尿除湿【

碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。一、碧根果的功效与作用1、碧根果

1黄秋葵简介黄秋葵，又名补肾草、秋葵和羊角豆等，为锦葵科秋葵属，一年生草本植物，原产非洲热带地区，近几年引入我国。黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及**聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，

秋葵的功效与作用（一）秋葵的功效【性味】淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的

补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的

里面主要是成分是维生素C,猕猴桃里面含有奇异果,号称为水果之王。###猕猴桃主要美白成分：维他命C猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的

因为硬的猕猴桃是没有完全成熟的，不能食用，但可采取下列方法催熟：1．提高放果的环境温度。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。2．增加乙烯浓度，促进果实后熟。把猕猴桃鲜果装入塑

补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的

秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是“神菜”，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值，秋葵的食用方法也###