桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，一般生于丘陵、山坡、村旁、田野等处，在全国范围内广泛分布，目前多为人工栽培。桑葚又叫桑果、桑枣，其成熟的鲜果，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑椹中含有脂肪酸

炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢?1.鸭蛋补夏 俗传，

大家都知道，猕猴桃富含维生素C，可以预防感冒、美白等功能。那制成水果干后，很多人会害怕其营养会流失很多呢？其实营养还是很丰富，是个健康的小零食。经研究表示，猕猴桃干富含膳食纤维和抗氧化物质，能

山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，因此不推荐你多吃!每100克山楂含热量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食积”，山楂

台湾青枣果大，维生素A1，尤其适合小孩：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，是由印度毛叶枣经台湾育种家多代改良选育而成的优良水果品种湾大青枣又称台湾甜枣.86克、营养丰富、镇静等功效。果

它其中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用。纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动

5纯天然保健水果 雪莲果是一种新型的地下水果、镁、晶莹剔透，预防和治疗高血压和糖尿病，保持尿路畅通、果冻，果实似红薯、锌，能有效预防面部暗疮斑点、铁、果肉吃起来口感很像梨子、煲汤，春天种植，可

黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆，是锦葵科一年生的草本植物，原产于非洲，之后进入美洲地区。据资料介绍，黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更

鸡肝是很多人都爱吃的美味，但是有些食物是不能喝鸡肝一起吃的。比如一些含有维生素C的食物，含有抗凝血的药物，以及一些含有左旋多巴的物质，都是不能放在一起吃的。这是因为有些食物相克，在身体里是不容

1、健脑益智人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，库巴帮助小助手为您解答，对人体健康十分有益、高血压发病率的作用。夏威夷果的功效与作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂

秋葵籽是可以吃的，但是要适量吃。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效

【名称】：大头菜【别名】：芜青、疙瘩菜、【拼音】：dà tóu cài【性】：平【味】：辛、甘【归经】：脾、胃【功效】：解毒消肿，下气消食，利尿除湿【

碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。一、碧根果的功效与作用1、碧根果

1黄秋葵简介黄秋葵，又名补肾草、秋葵和羊角豆等，为锦葵科秋葵属，一年生草本植物，原产非洲热带地区，近几年引入我国。黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及**聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，

秋葵的功效与作用（一）秋葵的功效【性味】淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的

补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的

里面主要是成分是维生素C,猕猴桃里面含有奇异果,号称为水果之王。###猕猴桃主要美白成分：维他命C猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的

因为硬的猕猴桃是没有完全成熟的，不能食用，但可采取下列方法催熟：1．提高放果的环境温度。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。2．增加乙烯浓度，促进果实后熟。把猕猴桃鲜果装入塑

补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的

秋葵是近年来才兴起的一种新型绿色蔬菜，在网上甚至被传为是“神菜”，现实生活中也是一样，秋葵在很多国家被当做是运动员常食用菜，具有极高的营养价值，秋葵的食用方法也###