5纯天然保健水果 雪莲果是一种新型的地下水果、镁、晶莹剔透，预防和治疗高血压和糖尿病，保持尿路畅通、果冻，果实似红薯、锌，能有效预防面部暗疮斑点、铁、果肉吃起来口感很像梨子、煲汤，春天种植，可

建议：天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品.可以清凉退火,清热解毒,健胃整肠,软化血管的保健作用,富含蛋白质,藻角质,氨基酸,祛痰,抗菌活血,降血压.它含有大量水溶性纤维,较高的果寡糖和20种人体

雪莲果又名晶薯、菊薯、神果、地参果等，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫(亚贡)即神果之意。雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹

雪莲果可以像其他水果一样生吃和榨汁，也可以像萝卜一样炖排骨、煲汤。雪莲果甜玉米汤 原料：雪莲果、甜玉米、胡萝卜做法：雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块；甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。煮

雪莲果的副作用：1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩

天山雪莲果的长像朴实平凡，其吃法可是相当多元化。最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁