常见水果蔬菜的保健功能1、杏子 使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。2、柑橘 它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。3、胡萝卜汁 能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成