青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等.食用青枣的好处:1、增强人体免疫力.2、提高肌肉能力，增加体重.3、保护肝脏的作用。4、抗过敏。###青枣的营养价值美容养颜、助消化