将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片3.将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，

前言腐竹营养又美味，夏季的时候用来做凉拌菜，非常爽口美味。腐竹和芹菜凉拌，营养开胃菜，下面来看看做法吧.材料主料：干腐竹100g、芹菜200g；辅料：自制麻辣红油适量、盐适量、生抽适量、白醋少

主料芹菜200g豆腐皮1张辅料油适量盐适量大蒜3瓣剁椒1勺生抽适量白砂糖适量辣椒油适量麻辣油适量香油适量香醋适量花椒粉适量生姜粉适量步骤凉拌芹菜豆腐皮的做法步骤11.芹菜择洗干净，豆腐皮水里冲

凉拌黄瓜 糖拌西红柿 鱼香肉丝 泡椒凤爪 八宝黄瓜 凉拌芹菜 五香花生米 蒜泥茄子 大（小）拉皮 凉拌黑木耳 拌海蜇皮（丝）拌绿豆芽 凉拌酸菜丝 凉拌面筋 青椒拌干丝 金针菇拌鸡丝 麻酱拌豆腐

煮茄子是我比较喜欢的茄子的一种烹调方法，但是我不喜欢用蒜，因为我不喜欢大蒜的味道，但是妈妈告诉我，茄子有很大的毒性，而大蒜是可以解毒的，如果不加大蒜，长期如此的烹调方法，对人体是有危害的，。好

前言最近和茄子杠上了，说老实话我不是多么喜欢吃茄子，可是母亲大人爱吃茄子，还总要给我捎一大包，我只有爱屋及乌啦。材料主料：紫皮茄子200g；辅料：辣椒油适量、生抽适量、醋适量、青辣椒碎10g、

【糖醋木耳】1、将木耳提前用水发好，然后进行焯水。焯熟后。用凉水过凉。2、木耳切成块，黄瓜和胡萝卜切成片。###金银丝凉拌木耳菜的吃法,凉拌木耳榨菜丝，家常混搭凉菜。下酒，下饭好搭档。

病情分析：您好，根据您的描述考虑您的木耳如果色泽没有大的改变，闻起来没有特殊气味的话可以吃。指导意见：建议，再次清洗后，烹饪。可以同时吃些蒜。如果吃起来口感有变化请放弃吃。###跟正常

和豆腐皮一同炒的菜：鸡蛋、韭菜、黄瓜、白菜丝、青椒丝，肉丝、洋葱丝、木耳丝、黄花菜等做法：如果是炒素菜，就放些西红柿丁；肉菜就把肉切丝、豆腐皮切丝，青椒丝做为配菜。###1.买白玉豆腐

香油15克。将菠菜择洗干净，捞出备用，味精2克，姜5 克，大葱5克。烧开水、老干妈和香辣酱、香辣酱、老干妈，再倒进适量虾油即可。把切好的辣椒装进不怕烫的器皿中式凉拌豆腐皮下面再将中国版凉拌豆腐

主料藕500g辅料白糖3勺醋5勺步骤1.藕1节2.去皮，洗净，切片3.烧水4.在开水中焯一下，用凉水冲，冲凉放入凉水中5.捞出，加白糖 米醋###凉拌糖醋藕片的做法食材用料藕1段麻油盐

煮茄子是我比较喜欢的茄子的一种烹调方法，但是我不喜欢用蒜，因为我不喜欢大蒜的味道，但是妈妈告诉我，茄子有很大的毒性，而大蒜是可以解毒的，如果不加大蒜，长期如此的烹调方法，对人体是有危害的，。好

凉拌长寿菜的做法，学会了怎么做凉拌长寿菜。查看关于凉拌长寿菜的用料、做法步骤、注意事项等信息，以及用什么菜和凉拌长寿菜搭配。###不能吃辛辣的食物，不能吃寒凉的食物。###指导

凉拌黑木耳泡发后需要用沸水焯5分钟，做法如下：1.准备好材料。2.黑木耳用凉水泡12小时以上。3.黑木耳洗净撕成小朵，姜、蒜剁成末用热水泡半小时以上。4.锅里放水，将黑木耳放进水中煮5分钟，捞

凉拌黄瓜 糖拌西红柿 鱼香肉丝 泡椒凤爪 八宝黄瓜 凉拌芹菜 五香花生米 蒜泥茄子 大（小）拉皮 凉拌黑木耳 拌海蜇皮（丝）拌绿豆芽 凉拌酸菜丝 凉拌面筋 青椒拌干丝 金针菇拌鸡丝 麻酱拌豆腐

煮茄子是我比较喜欢的茄子的一种烹调方法，但是我不喜欢用蒜，因为我不喜欢大蒜的味道，但是妈妈告诉我，茄子有很大的毒性，而大蒜是可以解毒的，如果不加大蒜，长期如此的烹调方法，对人体是有危害的，。好

前言平时就特别喜欢吃凉拌菜，今天正好做个凉拌菜吃。口感清爽。有一点点的辣味。不喜欢吃辣椒的可以不放噢。味道一样不错的。材料主料：白菜100g、黄瓜1根、干豆腐50g；辅料：辣椒油适量、盐适量、

凉拌菠菜的做法图解22.装盘.喜欢造型，白糖！用手机看这道菜做法小贴士花生米要小火炒熟，蒜末！凉拌菠菜的做法图解55，花生米，把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了，用凉水冲一下是为了保持菜的脆嫩

凉拌藕片做法一：把藕洗干净切片，然后再烧锅水，水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右。把藕片捞起来过冷水，然后再用冷水泡起来，这一步是最重要的，不然藕片不脆哟。趁藕泡着的时候，切一些葱花、香菜末、