素菜有：小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、菠菜等。1、小油菜小油菜又称上海青，属于白菜的变种菜。在区别油菜和小油菜的时候，可以注意观察它们的根部。小油菜的根部颜色比较白，底部很上面的叶子界限十分明显。小油菜吃法很多，既可

小孩贫血，首先可以进行食疗补充，家长需要调整患儿的饮食结构，适当增加铁元素和锌元素的摄入，多给孩子吃菠菜、牛肉、动物内脏、红枣等食物。建议日常生活中要避免孩子挑食、偏食，多给孩子吃一些维生素C含量丰富的食物，来促进铁的吸收。2岁的宝宝出现贫

1、油菜一般指欧洲油菜。欧洲油菜是十字花科、芸薹属草本作物，原产于欧洲，在世界各地广泛种植。欧洲油菜在中国各地广泛种植，经过多代繁衍，杂交出适应不同生长条件、具有不同特点的多个品种。 2、油菜（欧洲油菜的别称）一般指欧洲油菜。欧洲油菜是

清炒油菜。材料： 油菜1把，蒜头5粒，盐、油少许，酒1匙。 做法： 1、油菜洗净切段，蒜头拍碎。 2、放入适量油热锅，爆香蒜头。3、放入油菜，加入适量盐、酒、略炒后即可起锅。 营养： 热量：1994.4Kcal；蛋白质：5.6g；脂肪：16

小油菜的功效与作用小油菜的功效与作用，这种食物老少咸宜，在中药学上它有着补气益血的功效，广东经常拿它来煲汤，这种食材对于养生有很大的助力，养生就看小油菜的功效与作用。希望下文能够对你有所帮助。小油菜的功效与作用11、油菜质

每一个小宝宝，都会经历一段时间的辅食添加喂养。并且宝宝在6个月之后就要添加辅食，虽然最初给宝宝添加的辅食，大多是婴儿米粉或米糊之类的食物，但随后会逐步的添加一些，日常所吃的粥类食物，那么8个月宝宝可以吃什么粥呢？1. 大米红豆粥。8个月宝宝

八个月的宝宝喝粥应该选营养价值较高，蛋白质较丰富的粥。1、青菜油菜粥材料：青菜一颗，油菜一些，稠香米粥1碗。2、牛奶粥。材料：大米50克，水4杯，奶粉3勺。3、南瓜豆腐粥，南瓜少许，豆腐少量4、蛋黄粥。材料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。宝

每一个小宝宝，都会经历一段时间的辅食添加喂养。并且宝宝在6个月之后就要添加辅食，虽然最初给宝宝添加的辅食，大多是婴儿米粉或米糊之类的食物，但随后会逐步的添加一些，日常所吃的粥类食物，那么8个月宝宝可以吃什么粥呢？1. 大米红豆粥。8个月宝宝

油菜花的花香可以诱发精神紊乱因为我家乡也发生过类似现象就是每到盛夏油菜花开时我们那的神经病人就胡闹既然可以影响神经。如果是心花旺盛所导致的睡眠差可以服用因为它可以清降心火。因为其色黄所以可以补脾胃。脾为气血生化之源。血养脸。所以可以减肥美容

小油菜小油菜中是所有绿叶蔬菜中含钙量最高的，平均100g的小油菜含钙量高达153mg，且在同等质量下，它的含钙量还远远高于牛奶。成年人一天食用500g油菜，其中所含的钙、铁就能够满足人体的生理需求，可见其补钙作用了。并且，小油菜中还含有丰富

八个月的宝宝喝粥应该选营养价值较高，蛋白质较丰富的粥。1、青菜油菜粥材料：青菜一颗，油菜一些，稠香米粥1碗。2、牛奶粥。材料：大米50克，水4杯，奶粉3勺。3、南瓜豆腐粥，南瓜少许，豆腐少量4、蛋黄粥。材料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。宝

八个月宝宝辅食粥八个月宝宝辅食粥，每一个小宝宝，都会经历一段时间的辅食添加喂养。给8个月宝宝添加辅食的过程中可以慢慢添加米粥，米粥中含有丰富的营养成分，下面是八个月宝宝辅食粥。八个月宝宝辅食粥11、 大米红豆粥。8个月宝宝

八个月的宝宝喝粥应该选营养价值较高，蛋白质较丰富的粥。1、青菜油菜粥材料：青菜一颗，油菜一些，稠香米粥1碗。2、牛奶粥。材料：大米50克，水4杯，奶粉3勺。3、南瓜豆腐粥，南瓜少许，豆腐少量4、蛋黄粥。材料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。宝

宝宝5个月精选食谱推荐食谱一：高丽菜汁食材：高丽菜50克、水0.8杯做法：1、将高丽菜洗干净放到锅内。2、将高丽菜煮熟。3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。4、将高丽菜泥去渣。5、即可用汤匙给宝宝喂食。功效：高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高

1 南瓜泥食材：南瓜半个。做法：先将南瓜去皮去籽，然后洗干净切成小块，再把南瓜放入锅中隔水蒸熟，最后取出捣碎成泥即可。营养成分：南瓜富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸，其中的维生素A对宝宝的视力

含铁量高的10种蔬菜：青萝卜、芹菜、草莓、樱桃、桃子、火龙果、菠萝、菠菜、海带、紫菜。其他的蔬菜：1、白萝卜。属根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。其色白，属金，入肺，性甘平辛，其生育期为50天左右，一般地区每年可种植二季，茎直立，粗壮，圆

清炒油菜怎么做食材用料：油菜[图]油菜四棵相克食物花生油[图]花生油适量蒜[图]蒜两瓣盐五克淀粉[图]淀粉五克香油[图]香油少许菜谱做法：清炒油菜的做法图解11.准备好所有的食材（油菜洗净去根蒂备用）

油菜是日常饮食上比较常见的一种小青菜，油菜的营养价值高含有一定的微量元素和矿物质，经常食用对身体有一定的好处，而宝宝在成长发育期间需要注意饮食的荤素搭配，而油菜也非常适合宝宝食用，同时还可以补充宝宝身体所缺乏的物质，而宝宝吃的油菜辅食做法也

1.清炒的油菜尖是能吃的呀。2.苦的话只是它比较鲜嫩吧。3.还有就是，根据你自己的感觉。就像有些人吃苦瓜一样，有些人觉得苦，有些人觉得不苦。总结：但是肯定是没有毒的哟。多吃点蔬菜类对身体好，营养，健康！可以吃啊，我们经常吃炒油菜尖做法：将油