8个月宝宝煮什么粥有营养

8个月宝宝煮什么粥有营养,第1张

八个月的宝宝喝粥应该选营养价值较高,蛋白质较丰富的粥。

1、青菜油菜粥材料:青菜一颗,油菜一些,稠香米粥1碗。

2、牛奶粥。材料:大米50克,水4杯,奶粉3勺。

3、南瓜豆腐粥,南瓜少许,豆腐少量4、蛋黄粥。材料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。宝宝还可以喝杂粮米粥、大麦红糖粥、胡萝卜粥。 杂粮米粥,米味浓厚,清香适口,别具一格。使婴幼儿能吃到各种杂粮,多方面吸收营养,各种米混合也会使婴幼儿感到新鲜,引起食欲。大麦红糖粥 大麦红糖粥滑润香甜、米味醇厚等多种营养物质。粥类是婴幼儿爱吃的半流质食品。适量的给孩子摄入,有助于体质的增强。

对于宝宝的饮食,妈妈们一向非常注重,给宝宝吃什么是每天的重点之一。当你的宝宝已经八个月大的时候,你知道宝宝的饮食应该有什么样的变化吗?这时候宝宝要吃的食物可能有变化了。接下来,就让我们一起到 宝宝营养粥 中看看八个月宝宝吃什么粥有营养。

玉米南瓜红薯粥

营养价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素,南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用。

用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根

做法:

1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用

3色2米粥

营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。

做法:

1、将大米和小米煲成粥

2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂

3、煮熟后加入粥里搅拌

排骨青菜粥

营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)

做法:

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌快

每一个小宝宝,都会经历一段时间的辅食添加喂养。并且宝宝在6个月之后就要添加辅食,虽然最初给宝宝添加的辅食,大多是婴儿米粉或米糊之类的食物,但随后会逐步的添加一些,日常所吃的粥类食物,那么8个月宝宝可以吃什么粥呢?

1. 大米红豆粥。8个月宝宝可以适量的吃一些大米红豆粥。制作时首先将大米和红小豆,清洗干净之后,一同放入电高压锅内,然后放入适量的清水,定好时间即可。如果时间充足,也可以在平常的锅中熬制,要用小火熬制约两个小时左右,要让粥成粘糊状,并且红小豆要全部开花煮烂,这样的粥才可以让宝宝喝。

2. 南瓜小米粥。这也是日常最常见的一种粥,不但有营养,而且容易消化,非常适合八九个月的小宝宝食用。制作时首先将南瓜削皮切成小块,然后和小米一同放置锅中,加水后煮一个半小时左右,即可得到软糯香浓的南瓜小米粥。

3. 香菇油菜粥。首先准备一朵香菇和一棵油菜,然后取适量的大米或者是香米,然后分别都清洗干净之后,先将香菇和油菜切碎,要切成末状。等锅内的大米或香米,煮成九分熟时,将香菇和油菜碎加入粥中,继续熬制10分钟左右,有营养的香菇油菜粥就做好了,等凉到合适温度,就可以让宝宝吃了。


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