在宝宝的成长过程中难免会碰到孩子缺锌、钙的现象，宝宝补锌最好的方法莫过于食补了，那么宝宝补锌的食物有哪些呢？宝宝补锌吃什么好呢？补锌的食物有哪些呢？宝宝补锌的食物对于宝宝来说，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要，以下

宝宝营养粥 文萧太休 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 猪肝泥粥 原料：猪肝1个，大米50克

推荐理由南瓜富含维生素与水分，足以与“秋燥”抗衡。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜中的维生

想要激发孩子的创造力，你不必在家里放上昂贵的玩具和娱乐设施。一些简单的活动，比如和宝宝玩拍手游戏，或者和孩子一起编故事，所有这些都能让孩子进入有创意的世界。对儿童最有益的游戏是那些能让孩子任意想象，挑战他们学习新技能，激励他们深入思考，让他

儿童长得最快的是在3～5月份，抓住这个时机对孩子进行全方面的调养，会取得事半功倍的效果。早餐奶酪(孩子不喝牛奶)、三个核桃仁砸碎、一个煎鸡蛋夹馒头吃，这样能保证热能、蛋白质、钙、淀粉等营养，让孩子一上午都精力充沛。中午基本上是米饭，一个炖肉

一、鱼泥粥材料：大米25克，备用的鱼泥10克，油、葱花适量；做法：把大米煮成烂粥后，加入鱼泥调均匀，加入少许油、葱花制成。二、菜泥粥材料：大米25克，已制好的菜泥30克，植物油少许；做法：把大米煮成烂粥后，然后把已制好的菜泥加入调均匀，加一

秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的&am

秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的&am

宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况

宝宝秋季宜喝的粥羹推荐秋天干燥，我想爸爸妈妈都知道，那么针对干燥的秋天，宝宝秋季饮食规律需要有什么调整和变化呢？下面，小编就针对干燥的秋季中孩子的饮食来支支招。小编询问了专家，得到的建议是：“在干燥的秋天里，孩子最好多喝

保暖新生儿不能很好地调节体温，保暖很重要。准备一个温度计，方便你根据居室内的实际温度，及时调整宝宝的被褥和衣着。不出汗为好，过度保暖会使宝宝出现发热、脱水等现象。预防感染这个月，尽量减少来客的探访，尤其要谢绝患有呼吸道疾病和皮肤传染病的亲友

黄瓜蒸蛋材料：鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。做法1、将鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。2、黄瓜顺长剖开，挖瓤，洗净，整个入沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。

11个月宝宝食谱一：五彩麦片粥原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc制作方法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。热量247.4大卡蛋白质4.9克脂

1.平菇蛋花粥原料：平菇 50 克、生鸡蛋黄 1 个、青菜适量做法：（1）平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。（2）油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。（3）锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮

宝宝上火吃什么辅食好番茄果汁推荐理由：番茄可防止便秘，清热解毒。首先要准备的食材有，一个番茄，适量烫开水。制作方法如下：1，将番茄清洗干净后，放进开水中烫一会，去皮。2，将烫熟后的番茄放入榨汁机内榨橙汁，然后取果汁稍微稀释就就可以了。鲜橙汁

银耳粥材料：银耳30克，粳米、冰糖各适量。做法：1、银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米淘洗干净，沥干水分待用。2、将银耳、粳米一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸后，改为小火煮约30分钟。3、加入冰糖，再稍煮片刻即可出锅。营养价值

1.牛奶面包粥材料：切片面包1片、牛奶适量做法：（1）面包去掉硬边，撕成小块；（2）加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。2.蛋黄粥材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量做法：（1）当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多

青菜鸡肉粥的做法宝宝最开始吃肉时，一般是将少许肉碎混在米糊或者蔬菜糊里，并最好先从鸡肉、猪肉开始尝试。因为相对海鲜来说，鸡肉、猪肉的过敏风险小，又比牛肉、羊肉易于消化，也无特殊的味道，容易被宝宝接受。一、原料胡萝卜、大米、小米、鸡肉、青菜(

提升宝宝免疫力之红枣骨头汤骨头当中含有丰富的钙质以及其他多种营养成分，红枣有着益气养血、滋补的功效，常给宝宝喝红枣骨头汤，不仅有助于促进宝宝的骨骼生长，更可以帮助宝宝增强免疫力，令身体倍棒！宝妈们可以准备适量的猪骨头、红枣十颗、生姜片少许，