这是普遍存在的物理现象。在水下游泳，人体全身只受到水的阻力，这时的综合阻力其实比水面更小，所以速度更快。在水面上，人体不仅受到水的阻力，还因为前进时身体往前推进使水面产生了波浪，身体前部的波浪高，后部的波浪低，形成水压差，对前行产生阻力，这

对于孩子来说，学会游泳就是学会一项安全技能，当然如果孩子有游泳的天赋，是最好不过了，学起来也比较快。而孩子如果游泳游的成绩很不错，可以让孩子考游泳二级运动员，但担心会有年龄限制，想知道几岁才可以考。那么几岁可以考游泳二级运动员，游泳二级运动

自由泳和蛙泳、仰泳的区别就是头部动作。自由泳是侧边呼吸，蛙泳和仰泳都是一个方向呼吸。我觉得可能你的自由泳游进的时候，尤其是呼吸的时候，头部位置不稳定导致游完头晕。解决的办法就是呼吸的时候，头随着身体转动，头部位置保持平衡稳定，不上下波动，不

自由泳和蛙泳、仰泳的区别就是头部动作。自由泳是侧边呼吸，蛙泳和仰泳都是一个方向呼吸。我觉得可能你的自由泳游进的时候，尤其是呼吸的时候，头部位置不稳定导致游完头晕。解决的办法就是呼吸的时候，头随着身体转动，头部位置保持平衡稳定，不上下波动，不

游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。蛙泳蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，

和露出水面相比，潜泳有更快的速度。但是一方面长时间不呼吸的潜泳对运动员的身体有极大的损伤，另一方面由于潜泳深潜在水中，裁判们无法绝对地看到运动员们是否有犯规动作，会对成绩造成不利影响。因此游泳比赛中没有潜泳项目，并且规定了比赛中潜泳最大距离

1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同。一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游10

完美的曲线，是女人一生的梦想，也是女人优雅浪漫的资本。那么，健身运动项目有哪些呢?下面就随我一起去看看吧! 1、 大众健身操 ：推荐指数★★★★★ 运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口

有的人自由泳时因紧张或温差原因脚有抽筋现象，一般是不会扭伤脚踝的，你出现这种情况可能是因下水前准备活动没做够或者没到位，再加上姿势不规范才可能导致扭伤脚踝。自由泳的腿脚是绷直了上下交替打水，高度、频率要适度，切莫手忙脚乱。走路的时候只用前脚

耳朵进水可能是动作不标准所造成，当然游泳也是避免不了耳朵要进一些水的，游完泳后请及时用棉棒，使用正确的方式把耳朵里的水吸干。对于自由泳，需要注意下面几点： 一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力，带动脚掌打水，一般每次手划水的同时双腿

通过运动来锻炼出漂亮的肌肉这个想法很好，不过不管哪种游泳运动对于肌肉的线条突出效果都不明显，除了胸肌比较突出之外。游泳时技术动作很重要。如果技术动作不规范，不但锻炼目的达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳

初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧

蛙泳和自由泳哪个好学如果是快速入门，那么自然是蛙泳最好学。蛙泳相比其他四种泳姿动作简单，呼吸也是比较容易，短时间内学成蛙泳，不是什么问题。因此，蛙泳可以说是最好学的，大部分人一开始学习的泳姿就是蛙泳。不过事物都要两面性，蛙泳虽然学到

生命在于运动，我们每一天都离不开体育锻炼，日常中体育锻炼的方法有很多，多多参加体育锻炼有助于我们提升自己的身体素质。但你知道具体都有哪些体育锻炼方法呢?下面就让我为大家介绍一下吧。体育锻炼都有哪些方法? 一、体育锻炼的一般方

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。