蝶泳是出了名的难学，不过如果你已经熟练掌握了蛙泳，那么蝶泳的入门是件比较容易的事情。蝶泳本来就是由蛙泳进化而来，将蛙泳的向前移臂变成向后移臂，腿部蹬夹水变成海豚腿上下打水，就完成了蛙泳向蝶泳的转变。可以说，由蛙到蝶是比较顺利的过渡，难点在于

朱婷婷出生在安徽泗县一个普通农民家庭，家里经济困难，高中毕业后随父母到浙江打工，在市区下吕浦一家服装店做营业员。2008年8月8日中午，朱婷婷正在店里上班，一名歹徒突然闯入店中用刀顶住她，强迫她把店里的货款拿出来。朱婷婷以种种理由与歹徒周旋

蛙泳和自由泳哪个好学如果是快速入门，那么自然是蛙泳最好学。蛙泳相比其他四种泳姿动作简单，呼吸也是比较容易，短时间内学成蛙泳，不是什么问题。因此，蛙泳可以说是最好学的，大部分人一开始学习的泳姿就是蛙泳。不过事物都要两面性，蛙泳虽然学到

1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧

初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧

实际上每种姿势都有对身体的某些部位的形体塑造有着促进作用，当然有些姿势也有不好的地方。（1）蝶泳。蝶泳可以锻炼你的上肢力量，腰、背肌力量，当然也用腹肌，但是真正的蝶泳打腿时需要内八字，所以练蝶泳可能导致内八字...（2）自由泳，总体上说能够

爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，

体育锻炼有哪些项目体育锻炼有哪些项目，在现实生活中，体育锻炼对于所有人而言都是非常重要和关键的，体育锻炼的项目也是非常多样的。下面一起来看看体育锻炼有哪些项目及相关内容。体育锻炼有哪些项目1（一）速度力量型：速滑、短跑、投

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，

你知道体育运动是怎样分类的吗?下面就跟着我一起来看看吧。体育运动项目分类 (一)速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重 (二)耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑 (三)表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾 (四)技能准确型：射击、射

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体育运动都有什么体育运动都有什么，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动还能帮我们甩掉赘肉，适量运动有益健康，有些运动并不适合所有人参与，现在分享体育运动都有什么技巧。体育运动都有什么11、足球：足球是公认的世界第一大

我自由泳一小时游2000米，消耗多少热量？这个跟48分钟游完2000米蛙泳差不多，耗能大约是1000大卡-1200大卡，取决于你的动作标准度、心跳频率、体重、身高等指标形成的差值，个人建议以减胸腹部脂肪为目的的朋友练习蛙泳，在标准或接近标准

游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。1、蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。2、自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流

东京奥运会作为一项全球性的体育赛事，不仅项目非常多，而且参赛的人也非常多，主要分为男子项目和女子项目，我个人认为以下的几个项目是美女比较多的。第一个项目：跳水项目。很多国家女子跳水队的队员，其实颜值都非常高，我们可以在获奖名单以及在比赛过

综述：奥运会项目有50米自由泳，100米蝶泳，100米仰泳，100米蛙泳，100米自由泳，200米蝶泳，200米仰泳，200米蛙泳，200米自由泳，200米混合泳，400米混合泳，4*100米自由泳接力，4*100米混合泳接力，4*200米

自由泳比较费体力，游泳姿势也没蛙泳看起来轻盈，所以说蛙泳适合女生。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人

自由泳更利于长高。自由泳技巧学习：1、摆腿：手扶浅水池边，肚子里有气，大腿带动小腿，膝不能弯，脚绷直，在水面上下快速摆动。2、行进摆腿：浅池用口深吸一口气，两手前伸在水面、下蹲前移，蹬腿摆腿，让身体慢慢在水面前行。3、划水：水上：手弯曲（大

女性游泳适合什么泳姿女性游泳适合什么泳姿，有许多女性都比较热爱游泳这项运动，对于女生们来说经常参加游泳，可以让自己的线条可以变得更美。对于女生游泳也是有泳姿要求的，那么女性游泳适合什么泳姿女性游泳适合什么泳姿1 1、自由泳