每天只吃一顿饭这种减肥方法不可取，估计会瘦18-20斤不成问题。但是这种破坏饮食规律的饮食习惯不可取。分析如下：首先，只吃一顿饭是不健康的。身体是很聪明的，如果每天只吃一顿饭，那么它会记住这种行为，在恢复饮食后把部分食物转化为脂肪囤积，以免

大卡就是千卡，1大卡（kcal）=1千卡（kcal）。大卡、千卡是能量单位，1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是

这个是看个人的，我中等身材，也天天吃零食，猪肉有时候吃，吃的不少，你应该不是吃猪肉吃的，有的人是怎么吃都不会胖，有的人是……就像我们班有一个胖子。他以前都不吃饭，天天喝凉水，现在都很胖，，所以，你可以在饮食上稍微量少一点，然后多走走，或者都

目前早餐一碗粥，一个水煮蛋，一个烧饼，午饭和晚饭：米饭，大白菜，黄瓜，鸡蛋，豆芽菜，西红柿，偶尔吃点土豆，鸡肉，肉丸子午饭吃完，快走3千米，用时30分钟晚饭前肌肉力量运动大约50分钟晚饭后快走1个小时，还没计算大概多少米体重55.6kg是昨

千卡等于卡路里 千卡等于大卡 1千卡等于1000卡 1千焦等于1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里等于1000卡 1千卡1大卡1卡路里（kcal）等于4.184千焦（kJ） 1卡等于4.182焦耳 食物热能传统上以卡路里计量.1卡亦即1克

问题一：人暴瘦有哪些原因最大的可能是生病之后，营养吸收不了，自身能量也损耗严重，所以生病之后造成暴瘦的可能性很大。 还有一点就是沾上了不该沾的东西（dupin），我见过那种人，一般都是很瘦很瘦，吸入那个东西之后，会对身体各个组织破坏

一个人一天可以燃烧多少卡路里？（最多？金牌游泳运动员迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）声称，他在奥林匹克训练的顶峰时期每天消耗12,000卡路里。后来他承认这可能是夸张的。但是，建议某天它可能高达10,000卡热量并非不合理

100卡左右。卡路里：（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（

     01      常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)、深蹲、仰卧起坐、平板支撑，卷腹等等。      无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，但日常中我们

燃烧掉44.59克的脂肪。运动消耗400卡路里等于100克碳水化合物或100克蛋白质或45克脂肪摄入的热量。400千卡的卡路里消耗，大约是可以燃烧掉44.59克的脂肪。千卡也称大卡，热量的实用单位，是一卡路里的一千倍。亦即一公斤水温度升高摄

51.95克的脂肪。大卡被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡被记做cal，1000小卡＝1大卡卡路里和基础代谢消耗：一般来说，成

1、番茄18千卡、西瓜20千卡577.9mg、柠檬31千卡、香瓜35千卡、草莓35千卡。2、杏子40千卡7.8mg、桃37千卡、485812.8mg糖、哈密瓜四分之一个48千卡。3、无花果二个43千卡、玉米一根105千卡、梨38千卡、

正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 +

成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳女性： 7980 - 8820 千焦耳成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10

1 每天运动1小时消耗多少卡路里不同的运动消耗卡路里是不一样的，下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里。跑步：12公里小时=700卡；9公里小时=655卡；爬楼梯：1500级（不计时）=250卡；自行车：21公里小时=655卡；1

1克脂肪燃烧会放出9000卡路里的热量。那300卡路里相当于燃烧130克脂肪。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现

正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 +

正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 +

康宝莱价格还算很实惠，大概二三百块。以这个价格能买到效果这么好的，也是很少见了。现在保健品动辄上千块，少则也得五六百块，有的效果还不好。我喝康宝莱奶昔，主要是为了营养补充，调理身体。稍微查中国官网好像是329的样子..一瓶大概一个月的分量.