大骨汤可以和白萝卜一起炖，做成萝卜大骨汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：猪大骨头一根、白萝卜一根、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、耗油适量。一、首先把大骨汤焯水，捞出洗净，放一旁备用。iknow-pic.cdn.bce

大骨汤可以和白萝卜一起炖，做成萝卜大骨汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：猪大骨头一根、白萝卜一根、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、耗油适量。一、首先把大骨汤焯水，捞出洗净，放一旁备用。iknow-pic.cdn.bce

胃痛早餐适合吃的食物：1、小米南瓜粥小米里面含有丰富的矿物质和维生素，具有调理肠胃的功能，尤其是对于呕吐、腹泻、脾胃虚弱效果显著；人参皂苷rh2对改善体质也有较好效果，可作为日常补充，南瓜中含有大量的果胶和维生素，可以保护胃肠道，同时也

提高免疫力不需要过分依赖其他因素，如果想通过食物来提高免疫力，可以吃一些蔬菜、肉类等。我们人体免疫力不需要通过特别的饮食去刻意提高，只要有好的习惯就可以提高免疫，第一就是保证充足的睡眠，充足的睡眠可以让我们身体趋于平衡。第二是多样化的饮食，

减肥的蔬菜有冬瓜，黄瓜，胡萝卜，番茄，辣椒，竹笋，木耳，菜花，生菜，绿豆芽，苦瓜等，减肥的水果有苹果，葡萄柚子，菠萝，香蕉，猕猴桃等1、黄瓜减肥期间，黄瓜是最受欢迎的食物，既可以当做水果来食用，也是很好并且非常有利于减肥的蔬菜，因为黄瓜中

原因是没有煮好。解决方法：马肠子先用开水大火煮10到15分钟，期间要起气泡，一定要用牙签或尖物将其扎破排出气泡，否则肠身易爆裂。等完全没有气泡后，再换一锅冷水升碧小火煮2个小时以上，或用高压锅压30分钟。煮熟后即可出锅、冷却，切片。主料：熟

1 酸奶减肥法原理酸奶之所以能减肥，是因为具有以下几个关键点。第一：酸奶含钙质丰富可减少体脂在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。 第二：酸奶含益

陈皮能和、洛神花、山楂、话梅一起泡茶喝，常见的有洛神花山楂陈皮茶。主料：洛神花15克、山楂10克、陈皮8克、话梅2个调料：冰糖20克做法步骤：1、洛神花山楂陈皮茶材料iknow-pic.cdn.bcebos.com6a600c33874

锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。补锌的食物有：一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。ikn

由此证明，睡眠可能与肌体物质合成、胃黏膜修复、体温调节、免疫功能等相关，是生存所必需的一种状态。人类有一种疾病叫作“致死性家族性失眠症”，表现为睡眠的逐步丧失并伴随痛觉过敏、幻觉和过度恐惧症状。iknow-pic.cdn.bcebos.c

要想提高免疫力，就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身

因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁

经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等食物，有助于改善睡眠状况。有利于失眠的食物：iknow-pic.cdn.bcebos.com359b033b5bb5c9ea92aaf248d939b6003bf3b3c4"target=&

当苹果削皮后，植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧化合，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色，这种变化称为食物的酶促褐变。所以苹果削皮放一会儿后会变色。不仅苹果梨子及有些蔬菜2、（如土豆、茄子等）也有这

以下几种食物可以起到一定效果的减肥作用，仅供参考：1、大豆iknow-pic.cdn.bcebos.comf11f3a292df5e0fe72201c1c516034a85edf72f7"target="_bla

1、冬瓜去瓤不乾净，瓤经过高温后可能会变酸。冬瓜含有大量的蛋白质即氨基酸，这些物质通常大多存在于瓜瓤中，如果在清洗的过程中没有将瓜瓤去干净，瓤经过高温容易变酸，影响冬瓜汤口感。2、炒冬瓜时，冬瓜未熟就放酱油(或者盐)也可能变酸。3、冬瓜

步骤1:草莓和砂糖下锅，小火炒到出汁步骤 2:如果太干需要加点水，因为是做淋酱，所以要稀一些步骤 3:等到变浓一些就加入柠檬汁，搅拌一下就出锅啦步骤 4:草莓洗净切小块步骤 5:留几个切面好看的切片备用步骤 6:草莓、牛奶和砂糖混合打成奶昔

做酵素好的水果有凤梨、木瓜、苹果、香蕉、橙子等等水果酵素”最大的卖点，就是宣称“酵素”能够起到“减肥”、“养颜”、“排毒”等功效。但实事是，想依靠“酵素”，或者说酶，来起到这些效果，只能是美好的想象。蛋白质在整个发酵液中的量就很低。别提

你好，Swisse Cranberry高浓度蔓越莓30粒价格是23.99澳币，约合108.15人民币。Swisse Liver Detox护肝片加速酒精分解保护肝脏120粒价格是26.99澳币，约合121.67人民币。蔓越莓拥有美容养颜、抗

如果患者睡眠不好，可以多吃坚果、水果、牛奶、蜂蜜以及红枣等有助于睡眠的食物。具体分析如下：1.坚果：常见的坚果包括瓜子、花生、杏仁、核桃等。坚果富含色氨酸，有助于改善睡眠。2.水果：常见水果包括猕猴桃、香蕉、苹果等，因为水果富含维生素D、维