你好，根据你描述的情况，想要锻炼减肥，据专家推荐，晚上七八点钟健身运动，可以消除多余的脂肪和摄入，有利于健康和瘦身。你可以尝试。###病情分析：您好，早上跑步是可以锻炼身体的，晚上是可以减肥的。###

你好，根据你描述的情况，想要锻炼减肥，据专家推荐，晚上七八点钟健身运动，可以消除多余的脂肪和摄入，有利于健康和瘦身。你可以尝试。###运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟，即在20分钟内快走1600米，

把教育孩子的任务一股脑儿全推给母亲,这是一种错误的做法。我认为,在孩子成长过程中,父亲的作用至少有以下几个方面:一、有利于孩子的心智发育。许多调查材料表明:缺乏父爱的孩子比其他孩子发育要差。父亲长期不在家,对孩子的身心健康和智力发育都会产生

一个人有无劳动的兴趣和习惯，将影响自己的一生。不论知识水平、家庭背景、经济收入如何，种族肤色如何，凡是从小做家务、热爱劳动的人到了中年以后往往特别能干，工作成就大，生活也很美满。凡是从小就好吃懒做、不爱劳动的人，长大了多不能吃苦，独立自谋

现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必

让孩子随意玩耍也可以，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30 分钟以上，因为生长激素在开始运动30 分钟后分泌最旺盛。引导孩子爱上运动大部分孩子都会散漫、集中力差，所以只要觉得不

按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。现在的孩

好爸爸首先是好男人许多父亲认为，自己工作赚钱养家就是“养儿”。其实，在孩子心目中，所谓的“养儿”是指父母和孩子经常生活在一起，在情感上建立亲密的亲子关系的行为。

让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲，这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维，专家介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。转播到腾讯微博这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不

其实，小编想要告诉各位家长，虽然宝宝的智商会受到遗传的影响，但是遗传可不是宝宝智商的决定因素哦~~咱们的家长可以通过后天的一些努力，让宝宝的大脑发育，成为一个聪明的人。今天我们就来看看，哪些食物有利于宝宝的大脑发育？为何小编会首先提到食物呢

“心脏病要从工童期预防起”，此话一点不假。然而不少人却片面把脂肪当敌人，认为要从儿童期开始预防心脏病，便首先要使孩子少吃脂肪。这是十分错误的，对儿童身体生长发育很不利。科学的结论是：儿童生长离不开脂肪。脂肪、蛋白质、碳水化合

“宝宝，你是最棒的”，“宝宝，你太聪明了”，诸如此类的表扬之词总是从妈妈嘴里脱口而出，但你知道表演也是有学问的吗？宝宝画了一幅画小哲喜欢画画，在家里，小哲每画一

小儿发烧时，新陈代谢快，营养物质消耗大大增加，身体内的水分消耗也明显增加，所以，宝宝发烧时的饮食护理就更显重要。一岁以内的宝宝，如果原来是母乳喂养，则应该继续。母乳易于消化，能保证营养需求，而且其中含水量达87%，可以补充水分。若是人工喂养

儿童有足够的睡眠才能精力充沛、食欲良好，对孩子的睡眠，家长应注意以下三点:一、让孩子早睡儿童的身高除与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，势必造成身材矮小。人在睡着后才能产生生长激素，一般在22时至

按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因

婴儿呛奶怎么办,宝宝呛奶是一件非常威胁的事情,会出现婴儿脑部缺氧，婴儿死亡等危险,所以每个妈妈都应该学会治疗婴儿呛奶的方法,一起来了解一下吧.1、就地出招：因为严重窒息，完全不能呼吸，婴儿几乎没有入院急救的机会，家长只能争分夺秒立即抢救;2

准妈妈散步有利于孕期保健散步与孕期保健散步是一项很适宜孕妈咪的运动，然而，散步需注意选择合适的地方。很多孕妈妈喜欢在马路上散步，但在机动车辆密集的地方，汽车尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。尾气中的铅被吸收到孕妈妈血液后，可以

怀孕早期在孕早期，也就是准妈妈怀孕1～3个月的时候，会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不适的生理状况。这个阶段，基础代谢增加，热量消耗相对较快，身体内分泌系统产生微妙变化，血糖供应不足，会导致嗜睡。准妈妈除了保证足够的休息外，可配合做一些有氧运动

宫颈癌的发病除了与早婚、早育、慢性宫颈炎等癌前病变关系密切外，的确与饮食也相关。而恰当的挑选食物，对于预防、对抗宫颈癌都有相当的积极影响。 科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下，从而诱发宫颈癌。在膳食中补充锌和硒尤其重要