现代生活节奏加快和学习压力增大，使许多青少年出现了失眠、健忘等症状。失眠科专家提醒：青少年因为学习紧张引起失眠可导致连锁生理反应，严重的可以发展到厌学、厌世，因此不可轻视。许多青少年考试期间都

失眠症是一种持续性的睡眠的质和或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、

作为埃微的老粉，埃微的每一款手环我都试用过。不少人在问我这个问题，索性直接来提出这个问题然后来回复。结论：埃微蛋卷手环和i6 HR的区别主要在于外观：不得不说，蛋卷手环是埃微家族目前所有产品中

您好,和神经衰落有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如

你好，这个减肥呢，就是要少食多运动指导意见：一般下了班按时吃饭就可以，多运动，应该是会好的###你好，一般八点之后就不要吃饭了，十二点前要入睡，保证中间至少间隔四小时。

如今是呼吸道疾病的高发季节，孩子感冒、发烧后如果发展成肺炎，可能危及孩子的生命。专家提醒家长，如果孩子感冒、发烧后出现鼻翼扇动、持续发烧、发蔫、脸色不好、食欲不振等情况，就该带孩子到医院排查肺炎了，以免贻误治疗。 鼻翼一

睡眠时间因人而异长期睡眠不好会影响儿童的生长发育，因为许多重要的生长激素都在深睡眠期分泌。睡眠时间不足或质量不好，还会引起儿童情绪不佳、注意力不集中、容易冲动、解决问题的能力下降等等。那么，科学的睡眠时间到底是多少呢?其实，每一年龄阶段对睡

现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必

按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。现在的孩

睡前给孩子讲故事的目的，不是为了教育，而是为了催眠。最好的催眠故事应该是与现实无直接关系的，带着强烈想象成分且适合宝宝理解能力的……温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢

为了哄宝宝睡觉，有些父母使尽法宝，老人则喜欢把宝宝抱在怀里摇晃入睡。这样的做法让宝宝习惯了，以后就更难入睡了。如何能让宝宝快速入睡呢?如何让宝宝快速入睡这样做其实并不好，这样会使得宝宝产生潜移默化的作用，这种习惯一旦养成，那么以后只要不抱他

宝宝的睡眠质量直接关系到宝宝的身体健康和生长发育，怎样才能让宝宝睡得又香又甜呢？奉上几招安睡小招数——1. 按时睡觉作息有规律的宝宝更加健康聪明，妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上

按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因

孩子入睡的坏习惯◆茂茂：1岁，女孩对茂茂妈来说，哄茂茂入睡简直是种折磨。每次都要把她抱在怀里，手要轻柔地拍她，还要给她哼着熟悉的旋律，就这样，还要半个小时左右才能进入梦乡。对于茂茂的睡眠习惯，茂茂妈很无奈。“都是我们太娇

宝宝“失眠”细查因宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。首先，一岁以后，宝宝自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想

有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。22

宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。西西13个月大了，以前，无论白天或晚上，西西的表现都无可挑剔。前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家

1、不宜含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃 肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵&am

唱着催眠曲哄宝宝入睡，可以说是宝妈们最幸福的时刻。当然，世界总是平衡的，在幸福的时刻宝贝们也给妈妈出了很多不同的难题来拒绝入睡。于是宝妈们相想出了很多的招数，来与宝贝们“斗智斗勇”，于是这让聪明的妈妈

“哭睡”对宝宝身心伤害大1岁以内的小婴儿需要的睡眠时间比较长，加上他们不会走不会跑，每天就在粑粑麻麻的怀里看世界，或者自己爬行，小范围地探索世界，也是挺“无聊”