世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体

你必须知道的有关男性健康必备的保健知识，在春季如何养生才能拥有一个健康身体？不少男性不重视保健，一旦患上疾病之后才紧张地去看医生。为了能避免对健康造成危害，男性应当重视，来自专家的如下8个养生

一直以来，人们只取铁皮石斛的茎服用，而对于铁皮石斛的叶片很少加以利用，实际上铁皮石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，只不过含量相对于茎部较少而已。铁皮石斛叶具有降低三高、调理阴阳、

小妮子 你好甲状腺结节，很常见，在健康人群中的检出率达50%左右；与进食“碘”过量有很大的关系；可以没有任何症状，只是在体检中B超发现。多数（95%）直径小于1cm，边界清楚，与周围组织无粘连

湖南德源鱼调料：红尖椒块50克，鲜紫苏50克，姜片10克，盐2克，味精2克，鸡精1克，花生油50克，白云山纯天然矿泉水1千克，红椒粒10克。做法草鱼宰杀去鳞，从背部开刀去内脏洗净；锅内放入花生

现今面对着外界环境变幻莫测的挑战与威胁，女性愈发关注自身的私护健康问题。为了向广大女性普及更多正确科学的私护知识，6月23日，禾葡兰植物耀素联手南方医科大学举办的首届女性私护微生态大会如期举行。著名

病情分析：建议还是穿宽松舒适的鞋衣服等，主要还是考虑保健的。指导意见：不是说一定就有问题的，还是建议最好注意保健，均衡营养，定期孕检，愿宝宝健康成长。###头次听说…我看我那些怀孕的朋友

“一场秋雨一场寒”。虽然气候变得让人舒适，但是也进入了胃肠道疾病多发的季节。在这个“多事之秋”，稍不留心便秘、腹泻、消化不良就不请自来了。因此，对于家中

醋蛋液虽然好处多多，但是儿童和患有胃溃疡、十二指肠溃疡病等肠胃疾病的人不宜食用。醋蛋液提供的营养物质，具有滋润、养阴的保健功效。有助于机体内的细胞再生、分离，软化血管，增进血液循环，有利于体内基础代

将ecotone玫瑰精油2-3滴于按摩底油中，每周1-2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用，更可延缓衰老。#

现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。1、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使 上耸的双乳下塌下垂等。

现代家庭的重要组成人员之一是独生子女，孩子的身体健康是父母最大的愿望，因而，许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至。可是，从近年来儿童医院五官科的就诊情况来分析，家长常常忽视了对孩子的五官保健。当疾病出现，只能是跑医院请医生治疗。

儿童活泼好动，夏季出汗多，容易导致水分、无机盐、水溶性维生素及可溶性含氮物的丢失，同时，由于胃肠消化液分泌的减少，会引起消化功能和食欲的下降。因此，儿童夏季保健要注意，重点注意“四不宜”。饮食不宜过于

对五六岁的孩子来说，换牙时的保健与护理非常重要。因为，新长出的恒牙会伴随他们一生，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观，而且会影响到饮食、面貌，甚至心理。南京市口腔医院口腔正畸科医生汤亦青提醒，做父母的在此期间应该对孩子加强护理，让孩子将

饮食不宜过于清淡夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃

新生命的诞生令人欣喜，但很多初为人父母的家长们抱着小宝贝回到家里，都会突然有种千头万绪、手足无措的感觉。宝宝一天吃几顿奶？怎么洗澡？大便是否正常？一天应该睡几个小时？随着宝宝迅速的成长，天天都会有新的问题涌现。现在的小宝宝一个比一个金贵，爸

1、饮食少吃冰棍等冷饮品。夏天生冷食物不能贪吃，妈妈不妨多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。让宝宝多吃一些新鲜当令的

o眼睛是人体最重要的感觉器官，人类主要是通过视觉得到各种信息，有80%以上的信息是用眼睛获得的o眼睛不仅作为接受信息的主要器官，而且能够发送和传递信息，人的喜、怒、哀、乐等各种情感都要靠双眼表现儿童视觉发育特点o孩子在出生时眼睛的结构已经具

对于小朋友来说，哮喘，腹泻，湿疹等都是非常常见的疾病，因此，关于儿童的日常保健也显得尤为重要。其实，在日常生活中，也有不少的儿童保健常识是针对这些儿童常见疾病的，家长们不妨学上两招，如果您的孩子也出现了这样的疾病，那么这些儿童保健常识就可