坐月子后最好吃以下蔬菜:一是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄类蔬菜，富含维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏类蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕，促进淤血的排出；第三，黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老。坐月子期间，不仅

孕妈妈在生完宝宝之后，就会进行坐月子阶段，这对于宝妈来说是一个非常重要的阶段，因为这时候妈妈的体质非常的虚弱，趁着这段时间，孕妈妈可以进行大补，恢复身体健康，并给宝宝更健康的母乳，那么，一般孕妇产后10天吃什么菜好? 产后10天吃什么

患者出现咳嗽有痰的情况，多半是由于肺部或者支气管出现问题引起的，这是一种典型的呼吸系统症状，所以我们最好去正规医院的呼吸内科就诊。患者在挂号的时候，最好不要挂错科室，否则那样不但会浪费挂号费，而且还会浪费很多的时间。如果不知道应该如何挂号，

产后第一天第一餐安排有讲究新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。产后第一餐食物怎么选?产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质

产后产妇下奶，建议可以多吃一些莴笋，莲藕，黄豆，紫菜，黄花菜，丝瓜茭白，豌豆等蔬菜。建议多吃一些优质蛋白食物能提高奶水的质量，例如豆制品，乳制品，鱼肉，鸡肉等也有助于奶汁的分泌。同时建议在哺乳期间一定要多喝一些汤汤水水的汤类，例如猪蹄汤，

坐月子后最好吃以下蔬菜:一是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄类蔬菜，富含维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏类蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕，促进淤血的排出；第三，黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老。坐月子期间，不仅

坐月子能吃什么。产后1-3天：早餐为肉丝挂面汤、猪肝炒芹菜。早点为蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐为大米绿豆稀饭、鸡蛋炒菠菜。午点为豆腐脑、桔子。晚餐为小米稀饭、煮鸡蛋、白菜炖豆腐、紫菜汤。晚点为玉米面粥、芝麻盐、牛奶。产后3-30天：早餐为面包、

新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼

新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼

产妇可以吃的蔬菜有很多，比如大白菜、小白菜、甘蓝、丝瓜、豆角、秋葵、冬瓜这些蔬菜都是可以吃的。产后的女性体质虚弱，平时多吃一些蔬菜补充维生素，对于身体恢复有好处，但是吃蔬菜需要控制好量，不宜经常吃寒凉性质的蔬菜，如苦瓜、黄瓜，也不宜吃辛辣

冬季是最适合吃藕的时候，这个季节的莲藕偶感非常的棒，无论是用来炖汤、油炸、素炒或者是那来刷火锅都是非常不错的选择，而我最喜欢的做法就是拿来素炒，这是最营养健康的做法之一，素菜的口感也比较清脆，无论是小孩是还是长辈都非常的喜欢吃。莲藕为什么一

推荐5款补铁产品：1、优生妈咪婴幼儿多维铁樱桃提取物复合软胶囊。富含樱桃提取物、EDTA铁(乙二胺四乙酸铁钠)、卟啉铁(氯化血红素)、叶酸。2、金箍棒益儿铁。宝宝专用的铁剂，对于缺铁性贫血还是用帮助的。3、优生妈咪乳铁蛋白软胶囊礼盒。富含乳

吃冰块啊具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物血热是中医词汇。中医认

感冒鼻塞建议可以口服一些感冒的药物。感冒类型的药物有中成药制剂的也有西药成分的。常见的有以下几种：如风寒感冒颗粒。风寒感冒颗粒它主要适用于风寒感冒所引起的鼻塞等症状的治疗。其次，西药成分的还有复方氨酚烷胺胶囊。它也是用于感冒所引起的发热、头

流鼻血是一个很常见的现象，但是如果经常流鼻血一定要引起重视，必要的时候要去看医生，对于经常流鼻血的人来说吃什么比较好呢，下面是一些相关的介绍，如果您有经常流鼻血的现象，建议您最好到医院做个检查，以免对身体造成不必要的伤害，耽误病情的

做汤的菜有海带、白萝卜、西洋菜、菜干、莲藕、莲藕。海带：海带非常适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒。白萝卜：白萝卜有抗癌作用，还是人体补充钙的最佳来源之一，这种有机钙

宜吃食物1、饮食以清淡少渣易消化为宜；2、含粗纤维的食物。忌吃食物1、控制脂肪和含胆固醇食物；2、避免酒类、刺激性食物、浓烈的调味品。1、山楂中含有许多有机酸，还有解脂酶，进食之后能够增强酶的作用，有利于蛋白质以及肉类食

筒子骨煲汤可以放莲藕、淮山、菌菇、海带等食材。比如筒子骨莲藕汤:1、将筒子骨洗净,放入姜片、葱结、料酒焯水,水开煮5分钟撇去浮沫捞出。2、将莲藕去皮切大块,花生洗净备用。3、将筒子骨、莲藕、花生和一块老姜放入电高压锅,按骨头汤键。4、炖好后

吃了海鲜可以吃以下食物助消化1、地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在吃海鲜后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。2、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸