一、意思：1、形容一次又一次。2、形容来回翻动身体。二、拼音： [ fān lái fù qù ]三、出处：宋·朱熹《朱子全书》：“翻来覆去说都如此。”白话释义：一次又一次重复说的都是这样。扩展资料翻来覆去的近义词：一、辗转

原因一：环境问题有些居住的地方可能不是特别安静。现在的房子价格昂贵，有些小区和车站、市场都是很近的，如果是市场，下半夜的时候就已经有很多商贩在做事了，肯定会比较吵，这就容易影响到大家的睡眠。原因二：上厕所在入睡的时候可能喝水喝太多了。在入睡

原因一：环境问题有些居住的地方可能不是特别安静。现在的房子价格昂贵，有些小区和车站、市场都是很近的，如果是市场，下半夜的时候就已经有很多商贩在做事了，肯定会比较吵，这就容易影响到大家的睡眠。原因二：上厕所在入睡的时候可能喝水喝太多了。在入睡

俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药。但是不少人会有这样的困扰：明明刚开始很困，但是一旦过了12点没睡，这时候不但会睡不着，反而越躺越精神了这是怎么一回事呢。其实，这是一种失眠的情况。失眠是个大问题，一定要多加注意

平躺着更容易发生“鬼压床”，是因为平躺着心脏“被压迫”，其实只是暂时身体麻痹，呼吸困难，缓解一会就会好的。你想在半梦半醒之间起床，突然发现你的整个身体不能动，不能用尽你所有的力量，但是你很长时间后就不能起床，甚至不能睁开眼睛。当你想起你听

不少朋友一到了晚上精神就特别的亢奋，有时候即使非常的疲惫和劳累，但是由于大脑处于兴奋的状态，所以不管怎样也睡不着。这样长期的失眠让自己的作息很没有规律，也让不少朋友感到很苦恼。晚上精神亢奋，睡不着，这是失眠吗？如何对症下药？偶尔的精神亢奋

晚上睡不着觉有以下几种原因：一、自身因素。自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着。二、环境因素。有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响。三、生活因素。成年人或者中年人往往因为生活中的工作

脑梗塞患者失眠，一般有几种情况：1、植物神经的功能紊乱；2、长期卧床，日夜颠倒；3、患病较久，神经衰弱。治疗上，首先要治疗原发病，纾解心情，使患者安心养病；其次可采用中药、调节神经药物，如谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液、百乐眠胶囊、

明明困了但就是睡不着是什么原因明明困了但就是睡不着是什么原因，明明困了身体却很精神是大部人都头疼的问题，优质的睡眠质量才能焕发一天的活力。明明困了但就是睡不着是什么原因，看看以下能否帮助到你。明明困了但就是睡不着是什么原因1

1、喝茶睡不着觉可以多喝点儿热水，可以促进体内咖啡因的消化和排出。2、可以喝热牛奶，能够缓解茶水对神经系统造成的兴奋状态。3、也可以适当的吃一些甜点，甜点当中的大量糖分能够缓和神经系统的高度兴奋状态。4、还可以可以喝一杯柠檬水，

晚上睡不着觉有以下几种原因：一、自身因素。自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着。二、环境因素。有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响。三、生活因素。成年人或者中年人往往因为生活中的工作

明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。本身

现在年轻人想必都有这样的经历吧，明明很累，但是躺在床上也睡不着，只得干瞪着看着。眼皮很难受很累，但是自己却很清醒。我觉得出现这种状况的话可能是自己最近的精神压力太大了。比如我也有过这种很难受的情况。那是在高三的时候，快要高考了，说实话，

30%左右 人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不

你可能是处于一种亚健康状态。这大都是由于紧张的生活节奏和工作压力造成的。还有，可能你的睡眠质量不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让

为什么有很多的朋友都觉得晚上都睡不着，甚至都觉得自己晚上精力特别的充沛。还会有很多的朋友觉得是自己失眠了，干着急就是久久不能进入梦乡跟周公切磋棋艺，那这究竟是什么原因导致的呢？ 1：有的朋友确实是因为最近一段时间，精神压力比较大而造成的

不好，成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5.5～7 小时，这里的睡眠时间通常指一天的总睡眠。可以发现，随着年龄的增长，睡眠时长的确在缩短。有的人晚上八九点钟就睡了，凌晨三四点钟就会醒，然后就是各种翻来覆去睡不着，甚

人累了，就容易入睡一点。但物极必反，你睡不着，可能是累得太狠了，浑身不舒服，所以才会睡不着。还有一种可能，那就是你心里面有事，事情不解决，你也睡不着。可能你患有失眠症，造成入睡困难。工作压力太大了吧，我也是每天晚上睡觉总感觉是朦朦胧胧的，似

人累了，就容易入睡一点。但物极必反，你睡不着，可能是累得太狠了，浑身不舒服，所以才会睡不着。还有一种可能，那就是你心里面有事，事情不解决，你也睡不着。可能你患有失眠症，造成入睡困难。现在年轻人想必都有这样的经历吧，明明很累，但是躺在床上也睡