过完元旦，也就意味着我们开始进入到新的一年的开始了。一月份虽然是一年的开始，但是天气还是比较寒冷，所以人们在饮食、起居、运动上要做出适当的调整，特别是一些儿童、老人等，更加应该注意。下面我们来看看一月份人们应该如何养生，有哪些事项是需要人

容易感冒的原因主要是免疫力降低、营养缺乏、疾病因素。1、免疫力降低：儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低，也容易因季节冷热交替发生感冒。应在季节交

容易感冒的原因主要是免疫力降低、营养缺乏、疾病因素。1、免疫力降低：儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低，也容易因季节冷热交替发生感冒。应在季节交

冬季，气候寒冷，人体受严寒气候的影响，机体的生理功能和食欲等都会发生变化。老年人合理调整饮食，适当进补，保证人体营养的充足供应，是提高耐寒力和免疫功能、安全顺利越冬的关键。那么，老年人冬季该如何进补呢？冬季时令蔬菜数量少，品种也比较单调，往

1 春季吃枸杞升阳吃枸杞四季皆宜。春季阳气升发，枸杞味甘性平，滋阴补肾。春季可以单独服用，也可与黄芪等药材搭配，有温阳助生发的功效。 2 夏季吃枸杞养肝夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶，下午喝为宜。可以

老人冬季进补吃什么1、老人冬季进补吃什么之枸杞冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季,眼睛易干涩、流泪,常吃枸杞还能缓解这些症状。2、老

病情分析：您好，这个泡脚可以适当的放一些红花，艾草，姜片等，对这个预防体虚，风寒，风湿，血液循环不好等病情都有一定改善意见建议：这个不建议一次放很多，应该对症放药，如果有受凉，可以放一些生姜片，驱寒。如果血液循环不好，可以放红花等。1 冬季

冬季感冒是最容易出现的问题，我们也常常看到很多朋友在冬季的时候常常出现咳嗽发烧的情况，且一发不可收拾。那么到底应该怎么办才能避免这种情况发生，或者能够快速止咳呢？我们一起来看看感冒咳嗽 搭配食疗养肺。 豆浆煮糯米 对于冬季较为

冬季食疗减肥需要刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材。 常见可有助减肥的酸性食物： 1、柠檬：柠檬是一种富含维生素C的.营养水果，一般人都将之作为

北方冬季，天气是非常寒冷的，要比南方地区冷很多的。因此，北方人在养生方面，也要注意御寒为主、健脾为辅，尤其是男性朋友，冬季到来容易肾虚、脾胃虚弱，在饮食方面，也要注意多喝汤，那么适合北方男性冬季喝的汤有哪些呢? 北方男性冬季养生准

冬季咳嗽吃什么水果冬季咳嗽吃什么水果，冬天因为天气寒冷是非常容易感冒的，有的人感冒就会引起咳嗽，冬季咳嗽是一件很麻烦的事情。在冬天咳嗽可以通过食用一些水果来缓解，那冬季咳嗽吃什么水果。冬季咳嗽吃什么水果1第一，菠萝。菠萝中

一是因为天气变化、一些人由于受凉引起腹泻；二是因为人们在进食时没有注意卫生、如冬季天气寒冷、很多人喜欢打边炉吃火锅、食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生、食用后引起肠胃炎症；三是冬天气温低、人们误食了放置过久已经变质的东西、引起肠胃方面的疾病因

冬天皮肤干燥，那是因为冬天天气冷，使得皮肤缺少水分，变得干燥，皮肤有列，头皮，有些堵塞毛孔，是得不能正常排泄，造成皮肤痒。又起疙瘩。多喝水和常洗澡，用点护肤品。另外还有可能是患上了 冬季皮炎 这是一种以皮肤瘙痒为主的神经功能障碍性皮肤病。好

孕妇在冬季的时候要注意自己的身体健康，一方面要注意防寒保暖，预防感冒。另一方面还要注意多吃一些帮助补充营养的食物，孕妇冬季吃什么好?很多人说，孕妇在冬季的时候可以多喝点汤，那么孕妇喝什么汤比较好?哪些汤品最适合孕妇冬季饮用呢?我们来介绍一

冬季天气寒冷而且干燥，容易出现胃肺火盛。其实冬季只要合理规范性饮食就能降火气，尤其是多吃水果能降火，不妨来了解一下。 1、香蕉中医认为香蕉具有润肠通便和清热止咳效果，而且可清热止渴，帮助降低血压且利尿，适合阴虚肠燥或血

注意事项：一、选择短程登山路线1、因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证16时以前下山。2、选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6~8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。3、因为冬

夏季为24-28度冬季为20-24度以上为人体适应温度,同样为标准设定温度,当然也是可以根据个人因素稍作调整...如果说还想省点电,我个人认为,只要你用空调,那么都是在浪费电的,省也不会省的太多...在省电的模式下说:1房间保温性能要高2

当前空调温度如下。根据我国节能法规定，夏季使用空调时，标准温度应在26摄氏度以上，而冬季使用空调时，温度应设置在20摄氏度以下。严格按照标准使用空调，不仅可以起到节能的效果，而且这个温度对于人体来说，也是比较舒适的，用户可以采纳意见，但并不

     感冒是最常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，随着冬天的来临，很多人都患上了感冒，冬季是很容易感冒的一个季节，因为冬季冷空气比较频繁。一、为什么我一到冬天就喜欢感冒1、冬天寒冷，抵抗力弱冬天天气冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。