冬季，气候寒冷，人体受严寒气候的影响，机体的生理功能和食欲等都会发生变化。老年人合理调整饮食，适当进补，保证人体营养的充足供应，是提高耐寒力和免疫功能、安全顺利越冬的关键。那么，老年人冬季该如何进补呢？冬季时令蔬菜数量少，品种也比较单调，往

排行榜倒是不知道了，但是我用的几款面膜觉得冬季补水不错彼得罗夫青瓜啫喱面膜，可以天天使用皮肤没负担思妍丽复合面膜粉，一周1~2次，补水效果好欧缇丽葡萄籽舒纹保湿面膜，一周1~2次，也可当日霜用宠爱之名柔致保湿生物纤维面膜伊诗贝格轮廓紧致面膜

病情分析：这位朋友你好，一般来讲，手脚冰凉是阳虚的表现，而失眠则是跟阴虚有关的。同时出现这两种表现，可能是存在着心肾不交，阴阳格拒的情况。这种情况可以通过服用中药进行调理，利用温阳补肾和引火归元的药物来进行调理，可以恢复身体的健康。指导意见

冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低迷，确实会对兴奋程度产生影响，性生活应有所收敛。工作压力过大影响性欲，压力和疲劳是性欲的最大杀手。冬季正值岁末年初，工作任务的完成情况，明年的工作计划，这些都可能让身在职场的男性费尽心机，身心疲

因为你的皮肤没做好过冬的准备！皮肤缺水会出现很多问题，缺水性引起的过敏也是常见的！你做好补水和锁水的工作就不会出现这样的症状了！如果皮肤正在过敏的话最好护肤品都别用了，用了也是一样！不过你可以把黄瓜捣碎了敷在脸上，有舒缓肌肤的功效！皮肤过敏

适合12月份吃的当季水果主要有以下几种：柑橘、甘蔗、苹果、荸荠、山楂、猕猴桃、枣、木瓜、无花果、香蕉、冬枣、梨、柚子。我们具体的来看看。适合12月份吃的当季水果——柑橘柑橘类的水果是冬季水果的特色，像橙子、柚子、橘子、芦柑等。柑橘类的水果普

冬天晨练是有好处的。冬季锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。也可以增强人的心肺功能，预防心脑血管疾病的发生。尤其是中老年人，更应该把晨练作为一种好的生活习惯去坚持，这样

会。养好铁树的方法:1.保持充足阳光，铁树是喜光性的植物，应防止在阳光能照射的地方，例如院外、阳台、窗台边，但是日光较强烈时，应给铁树一定的遮挡，特别是新的叶子。2.较冷天气时放入屋内，铁树一般多生长在南方，不适宜太冷的天气，冬天时可把铁树

补气血的最佳时间是什么季节补气血的最佳时间是什么季节，气血充足是女性的根本，气血不足的女性衰老速度也会加快，身体也会更加虚弱抵抗力也会降低，平时一定要注意补充气血。那么补气血的最佳时间是什么季节呢?补气血的最佳时间是什么季节1

初步分析可能是体质虚弱，阳气不足，气血亏虚等原因引起的。意见建议，建议你平时做到营养均衡，饮食多样化，不吃寒凉生冷的食物，规律作息，多到户外运动，多晒太阳，注意保暖，不要着凉，必要时请中医为你调理。这种症状考虑为气血运行不畅，阳虚，可以通过

每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰

阳光在抑郁症治疗中有辅助治疗抑郁症的作用，抑郁症治疗方法有，抑郁症药物治疗、抑郁症运动治疗、抑郁症食物治疗等，抑郁症关爱之家-解郁网 对抑郁症阳光疗法的总结如下；万物生长靠太阳，阳光不仅可以给我们带来温暖，带来光明，还可以给我们带来快乐。尤

冬天手干燥开裂可以用的护手霜主要如下：1、保湿型护手霜：保湿型护手霜适合对象：上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。常见成分：吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇

西安体育学院健康科学系教授苟波表示，在穿衣上，推荐运动者遵循“洋葱式穿衣法”，也就是分三层穿衣服。贴身层选择具有排汗、速干、透气和保暖性能好的运动内衣或者紧身衣，有助于肌肉收缩，减轻疲劳感，不建议穿棉质内衣；中间层选择面料轻薄，具有排汗、

冬季养肾的重要性冬季养肾的重要性？人体的肾脏有生殖发育等重要的功能，被称为先天之本，所以我们应该注意保护好我们的肾脏。肾脏是可以帮助人们进行排毒的，下面我分享冬季养肾的重要性。冬季养肾的重要性1首先，肾主藏。也就是说，冬季

哺乳期可以和玉米须水。.玉米须性平，味淡，无毒无刺激性，有利尿去水的作用，且不加重肾脏的负担，因此对身体没有什么副作用，因此哺乳期的女性也可以食用。不可多食，一次不得超过5g。一定要将玉米须洗干净，避免农药残留。尽量选择包裹在玉米窝子里面干

我们都知道春秋时节是吃海鲜的最佳季节，这时候的海鲜肉质鲜美，营养丰富。那么如果是在冬季想吃海鲜怎么办呢?冬季有没有应季的海鲜供应呢?这里告诉你是有的，下面就为大家介绍一下冬季应季海鲜食物有哪些? 冬季吃什么应季海鲜好?1.

从阳历上来说，12月份也就意味着一年快要进入到尾声，新的一年即将要开始了。十二月份已经是天气比较寒冷的时候，这个时候人们开始穿上厚厚的棉袄抵御外界的寒冷。那么，从养生的角度来说，我们十二月份应该如何进行养生呢?十二月份天气特点

冬天天气虽然寒冷，但是吃水果是缓解干燥滋润补水必备的食物，尤其是北方，凉燥明显进补食物大都是温热的，容易上火肠胃不消化。更应该多吃水果，冬天应季水果有橘子、柚子、甘蔗这些都改多吃是不是什么水果都可以吃的呢?答案肯定不是的。并不是所有水果都适