豆浆煮糯米——治感冒咳嗽秋冬养肺_备孕

冬季感冒是最容易出现的问题，我们也常常看到很多朋友在冬季的时候常常出现咳嗽发烧的情况，且一发不可收拾。那么到底应该怎么办才能避免这种情况发生，或者能够快速止咳呢？我们一起来看看感冒咳嗽搭配食疗养肺。

豆浆煮糯米

对于冬季较为容易感冒的人群来说，是非常痛苦的一件事。由于冬季感冒易引发咳嗽。但是空气污染较为严重，同时对于北方朋友来说冬季十分干燥，因此无法快速治愈咳嗽，我们常常听到很多朋友表示：自己的肺都快要咳出问题来了。其实如果真的出现这种情况，大家也不用心急，试试以下这一味养肺润燥汤。

所需食材： 豆浆1000克、糯米100克、白糖适量。

制作方法： 1.将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮。2.煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

主要功效： 豆浆作为女性朋友日常美容的饮品而言，她们是十分喜爱的。同样对于咳嗽较为严重的朋友而言，其润肺效果也是非常好的。如果您在冬季出现感冒或者其他身体不适，此时没有胃口，不妨建议您适当的用粥来进行养生，不仅可以有效治疗咳嗽，同样还可以缓解您在疾病中没有食欲的难题。另外还应该记住不可与于辣、咸、腻等食物同食，应该保持尽量清淡的口味，确保疾病快速治愈。

感冒咳嗽搭配食疗养肺是不是狠简单呢？生活中有很多朋友一旦开始咳嗽首先想到的问题就是吃止咳药。最后不仅无法有效治愈咳嗽，反而给自己身体带来了较为严重的负担。其实食疗给我们带来的好处非常多，因此为了自己的健康，不妨试试养肺的方式。

没有效果的。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质等，喝鲜豆浆可以使人的抗病能力增强，调节内分泌，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生是有很多好处的。

一般来说喝豆浆加适量的白糖是可以的，并不会破坏其营养成分的。但是需注意的是，不要加红糖，由于红糖里的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，而破坏营养成分。白糖中一般不含有机酸，是可以加的。

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子

咳嗽偏方，你试试吧

1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。