“便秘了可以吃芹菜、韭菜、香蕉、坚果、酸奶等食物帮助排出宿便,芹菜和韭菜都是比较常见的粗纤维类蔬菜,粗纤维不仅不会被肠道系统吸收,同时还能够吸收大量的水分,因此具有润滑肠道、刺激肠道蠕动作用,适当摄入这一类的食物,能够辅助宿便的排出。香蕉不

1、土豆降压，土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂而且土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，多吃土豆有助于降低血压，保护心血管。将土豆连皮蒸熟或者烤熟是最佳的吃法，这些吃法不止不会增加脂肪或热量，也不会导致其中有益健康的营养

1、土豆降压，土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂而且土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，多吃土豆有助于降低血压，保护心血管。将土豆连皮蒸熟或者烤熟是最佳的吃法，这些吃法不止不会增加脂肪或热量，也不会导致其中有益健康的营养

多吃白菜、包菜、苦菊、芹菜之类青菜，或者黄瓜冬瓜这类含水量较多的蔬菜，烹饪过程尽量少油少盐。如此便可不易发胖。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的

牛肉配芹菜好吃，具体做法如下：用料：牛肉300克、芹菜150克、葱2根、泡椒3只、蒜2瓣、姜2片、糖少许、酱油1汤匙、料酒1汤匙、鸡粉少许、淀粉少许、盐、油。1、备好材料。2、牛肉切薄片，加盐、白糖和少许鸡粉拌匀，淀粉加适量水调匀加入牛

牛排配茄汁炒面或者橄榄米饭是非常棒的。牛排最早来源于欧洲中世纪，猪肉及羊肉是平民百姓得食用肉，牛肉则是王公贵族们得高级肉品，尊贵的牛肉被他们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒及香辛料一起烹调，并在特殊场合中供应，以彰显主人的尊贵身份。到了1

1、吃完烤肉之后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。2、吃完烤肉之后吃香蕉不发胖。香蕉不仅能够帮助

问题一：红小豆不能和什么食物同时吃红豆：忌与米同煮；忌羊肉；蛇咬伤，百日内忌食；多尿者忌用。问题二：赤小豆与什么相克赤小豆的食物相克表 相克 赤小豆+ 牛肚 ：影响营养素的吸收 赤小豆+ 鲤鱼 ：缓解脚气病，

芹菜常见的蔬菜，有降血压的清热去火的功功效，那么问题来了，如果芹菜吃多了的话会出现什么不好的情况吗?芹菜吃多了有什么影响呢？下面我们来为大家介绍下！芹菜吃多了有什么坏处 多吃影响 由于芹菜是寒性的食物，吃的太多很容易导

问题一：胃不好，反胃吃什么好？水果？这种问题可以百度搜索，很多已经回答了。 胃不好，很多水果是不能食用的，会加重胃部负担。 很喜欢吃水果的话，就吃些有助于消化的，如橙子，木瓜之类的。问题二：反胃的人吃什么食物好1

女人在产后高血压吃什么好女人在产后高血压吃什么好？其实高血压是我们大家都非常熟悉的一种症状，但是高血压也会给大家带来很多麻烦，而很多新妈妈在产后坐月子时身体会出现各种病，尤其是很多人会患上高血压,下面我就为大家分享女人在产后高血压

有一些女性朋友们在产后容易出现了高血压的症状，这在坐月子的期间要对饮食结构进行科学的搭配，使高血压的症状得到一定的控制，也能够使女性朋友的身体体质得到恢复，那么 产后高血压吃什么 ？产后高血压吃什么一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香

有一些女性朋友们在产后容易出现了高血压的症状，这在坐月子的期间要对饮食结构进行科学的搭配，使高血压的症状得到一定的控制，也能够使女性朋友的身体体质得到恢复，那么 产后高血压吃什么 ？产后高血压吃什么一、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香

生孩子对每个孕妇来说，都是对肾气的严重消耗。但是，如果产后的女性朋友能够注意休息好，再加上饮食营养能够调整得当，那么气血很快就能够恢复了。刚生完宝宝的时期，是产后新妈妈恢复身体状态的最关键时期。但也会有少部分新妈妈把这段时间看得不是很重要，

减肚子的最快最有效方法减肚子的最快最有效方法，喜欢就做没有时间运动的上班族们很容易出现小肚子，很影响整体的形象但是又没时间减肥，怎么做才能尽快瘦肚子呢？下面我带大家简单了解一下减肚子的最快最有效方法。减肚子的最快最有效方法1

哺乳期吃什么蔬菜去火哺乳期妈妈上火，就会影响奶水质量，从而影响宝宝饮食。所以许多上火的妈妈都想快点去火。但是哺乳期尽量是不要吃药的，否则会影响奶水。因此，妈妈就可以通过饮食去火。那么，哺乳期吃什么蔬菜去火？1、白菜：这种蔬菜是极为多见的，虽

问题一：人的血压中低压高吃什么蔬菜比较好?谢谢!高血压病人饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，如动物肝脏、蛋黄、动物油等，应吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等。 蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝触、茄子、洋葱、香菇、大

大便干吃芹菜、白菜、金针菇、胡萝卜等蔬菜都能够帮助缓解，首先芹菜本身具有清热平肝的作用，并且芹菜中的膳食纤维含量很丰富的，可以促进肠道蠕动，同时还能够吸收水分，增加粪便体积，因此可以改善大便干燥症状。其次白菜在生活中是特别常见的，具有清热除

1、醋不能和羊肉一起吃现在的人很喜欢每一道菜里面都放一些醋觉得这样能够起到调味的作用，但是醋是不能够和羊肉一起吃的，羊肉是热性的食物，而且具有补肾的作用，然而醋应该与寒性的食物搭配在一起吃才比较好。如果醋和羊肉一起吃不但会影响羊肉的营养