灵芝切片15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g，盐适量。制作方法：将灵芝切片浸入6000毫升水中，约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃

如果不是无良商家，那么用的是鸡胸肉。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。如果是无良商家，那就不知道用

方法步骤去超市买来新鲜的鸡胸肉，一点要选择新鲜的，这样做出来才会鲜嫩好吃。然后把鸡胸肉从中间切开，分成两片，洗干净，沥干水。请点击输入图片描述把大蒜剥皮切成碎末备用。请点击输入图片描述然后准备一个大盘把鸡胸肉放进里面，加盐、生抽、大蒜末、

两斤里脊肉有1000千克。千克（符号kg）为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位，也是唯一一个仍然使用人工

1、牛肉中热量最低的是牛腱子肉。2、牛腱子肉是指牛大腿上的肌肉，不包括牛屁股上的部分。每100克牛腱子肉所含热量是98千卡，适于炖、焖、酱等。实际上，牛身上热量最低的部位是牛大肠，每100克牛大肠所含的热量为66大卡。鸡胸肉热量却几乎是

为什么健身吃鸡胸肉为什么健身吃鸡胸肉，鸡胸肉对于长期健身和减肥的人群实在是太熟悉了，鸡胸肉本身是很柴很不好吃的，但是它可以变着花样做出各种口味，美味又不长胖，但你知道为什么健身吃鸡胸肉吗，它里面含有什么要素呢，往下看看吧。

100克米饭的热量一般在115卡左右，若以一碗米饭（200克）计算，则它的热量是230卡。牛肉的热量的125卡100g，四两牛肉是200克，所以四两牛肉所含的热量是250卡。综上所述，一碗米饭和四两牛肉的热量（在相同重量的情况下），牛肉的

两个都挺好的。春雪和正大都是大品牌，所以二者选择哪个都是可以的。春雪鸡块味道和质量都不错，而正大的鸡类制品也有保障，所以可以放心购买。圣农鸡块。始剑于1983年，知名肉制品品牌，集自主育种、孵化、饲料加工、种肉鸡养殖、肉鸡加工、食品圣农深加

吃400克鸡胸肉每100g的鸡胸肉所含的热量大概是133大卡，脂肪大概在5g左右。如果是想要减肥的人士的话建议每天摄入鸡胸肉的量不超过100g，且75g左右最合适。鸡胸肉不仅热量低，而且营养成分丰富，饱腹感也强，是减肥、健身人士的首先。因人

鸡胸是胸廓畸形的一种，是指胸骨向前突出，两侧肋骨向下向内凹陷，就像鸡的胸脯一样。鸡胸其实不是一种疾病而是一种临床体征。引起鸡胸的主要原因是佝偻病，少数是由于先天发育异常，轻度的鸡胸一般不会引起患者有不适症状。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，是在

藏红花能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。活血化瘀，凉血解

七个月的宝宝的咀嚼和吞咽能力都有进一步加强的，你可以不在单一的只吃糊状的食品了，可以吃些流食，象是粥，面条，面片之类的，锻炼他的咀嚼能力，在里面加些鸡蛋，蔬菜，肉类，这样营养会加倍###

原料：鸡胸肉、青椒、黑木耳。调料：盐、鸡精、料酒、淀粉、白胡椒粉。准备工作：1、黑木耳提前泡发后洗净泥沙，并把大朵的黑木耳撕成小朵。2、鸡胸肉洗净后切成均匀的片，青椒洗净后去蒂去籽，再用手撕成

苦瓜1条，切块，鸡腿2只，洗净备用；需要的调料是酒1小匙，水6杯。具体做法是先将苦瓜块放入沸水中稍微煮烫一下，取出;再取一汤锅放入苦瓜和鸡腿，加入调料;然后慢慢炖煮，煮到鸡腿入味，即是一道风味

莲子土豆排骨汤标签:靓汤,宝宝餐,孕期餐,月子餐,家庭餐,老人餐莲子土豆排骨汤新鲜莲子150克；土豆200克；肋排骨500克；盐；清水；排骨香软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，

原料：鸡胸肉、青椒、黑木耳。调料：盐、鸡精、料酒、淀粉、白胡椒粉。准备工作：1、黑木耳提前泡发后洗净泥沙，并把大朵的黑木耳撕成小朵。2、鸡胸肉洗净后切成均匀的片，青椒洗净后去蒂去籽，再用手撕成

食材主料鸡胸肉适量辅料甜面酱适量蒜末适量食用油适量胡椒粉适量淀粉适量葱丝适量姜丝适量料酒适量步骤1.1、鸡胸肉洗净2.2、鸡胸肉切片，用淀粉料酒拌匀腌制一会3.3、锅内烧开水后放入腌好的鸡胸肉

豌豆含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。中医还认为豌豆有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的功效，为老年中气不足者的补养食品。豌豆有多种吃法，炒豌豆也是常见吃法之一。下面

豌豆含有较为丰富的纤维素，可以防止便秘，有清肠作用。中医还认为豌豆有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、除烦止渴的功效，为老年中气不足者的补养食品。豌豆有多种吃法，炒豌豆也是常见吃法之一。下面