如何减肥最快最有效方法女生

女生快速减肥的方法有哪些 对于女生快速减肥方法这个问题需要重视，关于女生快速减肥方法这个问题为你解答如下：夏天爬山减肥效果显著。

天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。

###您好：1.小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

2．酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

3．黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。

进食量为平常的三分之一。

可以加上麦芽和蜂蜜。

4．粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。