夏天出汗可以减肥

夏天出汗能减肥吗 当然不能了。

流汗只是在消除体内的水分而已。

想要减脂还是远远不够。

减脂要是要通过饮食控制运动来办到的。

就像《稼红廋身笔记》这样。

###夏天流汗不可以减肥意见建议：做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。