当然不能了。流汗只是在消除体内的水分而已。想要减脂还是远远不够。减脂要是要通过饮食控制运动来办到的。就像《稼红廋身笔记》这样。###夏天流汗不可以减肥意见建议：做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的