一般的话20多到30多吧，也有便宜的，也有贵一些的。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实！
练习篮球时的跳投时特别是后仰时会对膝盖产生比较大的冲击力，护膝通俗的分为窄护膝和长护膝。窄护膝也就是髌腱加压带，在一百五十左右，好处在带上后对膝盖的影响不大，束缚较小。长护膝对膝盖的束缚比较大，但是对膝盖的保护效果明显好于髌腱加压带。我个人推荐髌腱加压带，个人感觉不错赞斯特品牌当然不错啦，不仅有专业的团队研发护具，还会询问职业体育教练、运动员的意见加以改善和调整，所以旗下的每一款护具都是极具安全性和专业性的，深受职业运动员的认可，唯一的缺点就是~小贵~像他家比较火的一款RK-1 plus，单只售价大概在300元以上，不过有一说一，产品质量是真的不错，我买了一只来穿（因为我的左腿有点关节炎），平时打球的时候真的会舒服大大多，而且防护性也大大不错，如果有条件的话值得一试！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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