有些人宅在家就焦虑主要有下面几点原因：01、习惯了在外；02、在家太无聊；03、没事想太多。所以他们也就容易焦虑了，但我们还是要继续宅在家，等疫情过去。
01、习惯了在外
现在是属于新冠疫情特殊时期，目前还需要我们继续宅在家里，因为这是目前为止最为安全的方法。但有些人就比较焦虑。
其实这些人很大部分就是平常习惯了在外，就是属于那种没事就喜欢往外跑的那种，所以一旦让他们宅在家里，他们就觉得浑身不自在。
这主要是跟他们平时的习惯不同，所以他们会比其他人更容易感到焦虑。
02、在家太无聊
很多人都一直想要一个假期，可以用来让自己上网刷剧，各种吃吃吃喝喝，用来享受生活。
但是等到真正宅在家里的时候，他们发现自己几乎每天都过着一样的日子，每天除了上网就是吃饭睡觉。刚开始觉得很新鲜，时间久了也会觉得很无聊。
所以这种情况之下，他们自然会觉得这样的生活越来越没意思，甚至产生了焦虑的感觉。
03、没事想太多
现在正是新冠病毒肆虐的时期，每个人心里都非常关心疫情的情况。所以有个风吹草动的话，有些人心里就容易乱成一团麻。
有些人甚至没事还喜欢胡思乱想，甚至凭空想象一些事情。这种情况之下，他们往往会越来越焦虑，甚至出现自己吓自己的情况。
之所以有些人宅在家都特别焦虑，就是因为他们之前老喜欢在外面跑，而且在家待得太无聊，想的太多，所以也就更容易觉得焦虑了。但是我们还是要继续呆在家里，等待疫情过去。
其实如果宅在家里的话，皮肤会变白（因人而异，不过那的确是大部分人会的）可是如果宅在家里的坏处有很多，抵抗力会下降，容易被生活中得小病所困扰。不过如果没办法，那就可以在家多做些运动，看电视就可电脑久了，就要起来动动身体。做做伸长运动。多开窗，可以的话在家里养些绿化植物，依一来好看，二来培养兴趣，三来可以让空气好点。可是前提是你有耐心给田换水，浇水，剪叶哦。其实最好还是可以出去走走，外面的空气往往比呆在家里好。每天都宅在家，时间长了会与社会逐渐脱轨，人际交往与应变能力会变差，每个人其实还是应该适当的交些朋友（正常的）和朋友适当的相互往来，可以是喝喝茶，聊聊天，唱唱歌，跳跳舞，一起聚会等等，这样有助于身心的健康。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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