老婆孕后脾气大，真的有“科学依据”！

老婆孕后脾气大，真的有“科学依据”！ 不少准妈妈都会发现，在怀孕后自己的脾气变得不好了，动不动就发火，但事后又会觉得后悔。为什么怀孕后会这样喜怒无常呢？

为什么怀孕后容易发脾气？

准妈妈孕期的喜怒无常和怀孕有很大关系。主要有两个原因:

1。黄体酮变化影响精神状态

怀孕后，准妈妈会发生很多生理变化。其中，妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等，会使准妈妈出现食欲改变、乳房胀痛、生殖系统改变等。

而这些变化也会对准妈妈的心理状态产生影响，尤其是那些有过不良怀孕史的大龄准妈妈。焦虑和抑郁可能更明显。

对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议尽早去医院检查，及时了解自己和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心会减少很多，喜怒无常也会得到改善。

2。担心孩子导致情绪焦虑

很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为害怕分娩而感到焦虑。在这种情况下，你不妨找一个一直处于积极状态的人聊聊。他们的鼓励、安慰和呈现会给准妈妈很大的心理支持，帮助她树立信心。

准妈妈也可以通过上孕妇学校，读一些关于分娩和育儿的书籍来学习更多的知识。当他们从无助中走出来的时候，他们的焦虑会大大减轻。

怀孕期间如何安抚自己的情绪？

研究发现，母亲在怀孕期间的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等。，都在一定程度上影响了胎儿的正常生长和健康发育，所以准妈妈一定要学会疏导自己的情绪。

1。要形成尊重和关爱孕妇的良好风尚，通过温馨和谐的家庭氛围、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等，创造有利于孕妇和优生优育的生活条件和客观环境。

2。准妈妈首先要加强自身修养，心胸宽广，避免暴力恐惧、抑郁和捧腹大笑。

3。要养成良好的生活习惯，不要去闹市区和危险地区，不要看淫秽、凶杀的书籍和电影，多看看美丽的风景和画面，多看看有益身心健康的书刊，听听轻音乐等。