坐月子要穿什么鞋 坐月子做好这些，出了月子更年轻

坐月子要穿什么鞋坐月子做好这些，出了月子更年轻 坐月子要穿什么鞋

坐月子不要穿凉鞋和高跟鞋。

坐月子不要穿拖鞋凉鞋，尤其是露脚跟的，不利于新妈妈恢复。最好选择包跟型，比较软的鞋底不要太薄。注意保暖，防止着凉，导致脚背病根。 穿拖鞋可以穿一双袜子。坐月子的时候脚不能着凉，不然以后会关节痛。即坐月子期间，产妇不能穿高跟鞋，最好在产后三个月开始穿。

### 坐月子要穿什么鞋不要长时间看手机

坐月子期间，相信很多宝宝妈妈都被要求呆在家里，而为了打发时间，大多数人干脆躺在沙发上看手机。但是长时间面对手机不仅会影响视力，还会引起 眼睛疲劳、干涩等。，甚至头疼。为了自身的舒适和安全，宝宝妈妈要注意使用时间。

### 坐月子要穿什么鞋尽早哺乳

一般来说，宝宝在产后半小时就可以吸吮乳头，可以尽快建立催乳素和排乳反射，促进乳汁分泌。

产后，大部分妈妈都会有初乳分泌，大量的乳汁分泌一般是在产后2~3天。此时，产妇会有明显的乳房胀痛，乳房表面温度会升高，有时还会看到饱满的静脉，这是哺乳期的标志。一般产后7天 ，疼痛会有一定程度的缓解。

### 坐月子要穿什么鞋及时聚拢腹部

产后妈妈皮肤松弛，腹部增大，腰部负担也加重。所以这个时候一定要用收腹辅助，可以收缩腹部，防止内脏下垂。我个人建议使用更好的约束。

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