这样喝鸡汤催奶，结果乳房越来越干瘪了

这样喝鸡汤催奶，结果乳房越来越干瘪了

产后不能马上喝母鸡汤

产后最好不要马上喝鸡汤补身体。鸡汤虽然很有营养，但女性产后血液中的雌激素会减少，让催乳素发挥作用，促进乳汁分泌，老母鸡也含有一些雌激素。如果产后喝了太多的母鸡汤，会增加体内的雌激素效应，自然会削弱催乳激素的作用，最终导致少奶、回奶甚至不奶。当然，产后可以喝鸡汤补补身子。最好在产后一段时间，乳汁分泌正常的情况下食用。

除了鸡汤，这些食物也会变成牛奶

清爽蔬菜

韭菜、苦瓜、豆角、冬瓜等蔬菜有回奶作用。哺乳期应该少吃。此外，辣椒这种烹饪调料也要少用。

清爽的水果

山楂、柚子、香蕉等水果有回奶作用，哺乳期要少吃。

人参

人参虽然是大补，但不适合产后女性。吃多了不仅会造成回奶，还会减缓血管的愈合速度，容易导致产后出血。

麦芽

麦芽食品最有回奶效果。戒奶时一般首选麦芽类食物，哺乳期要小心。