女性怀孕后需要大量的补钙吗？可别做错了

女性怀孕后需要大量的补钙吗？可别做错了

王女士刚刚怀孕2个月。自从她怀孕后，全家都忙得不可开交。除了日常生活，丈夫更关心的是营养补充。为了保证王女士营养充足，丈夫看了很多资料。

为此，老公每三天去超市买点鲜鱼，几乎每天都让王女士喝。同时坚持服用维生素和钙片，让王女士感到有些恶心。

观点分析:

孕妇在孕期补充营养是有必要的，但不是所有的营养素都要经常吃。一旦吃多了，可能会带来一些副作用，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。

那么孕妇一定要补充足够的DHA和钙吗？让我们仔细看看。

1。孕妇应适当补钙

孕妇合理补钙还可以预防妊娠高血压等疾病。但是在补充的时候一定要注意自己的影响，必要的时候适当补钙，不要补太多。

2。DHA要补充一些补充剂

一般来说，日常膳食中的营养都含有身体所需的DHA，但DHA的量对孕妇来说可能不够。补充DHA最好的食物是鱼。这里主要是多吃鱼而不是只喝鱼汤，这样才能保证自己和胎儿的成长。

3。补充叶酸很有必要。最好遵医嘱

关于叶酸，所有孕妇都要及时补充，尤其是意外怀孕的，叶酸要尽早补充。这样可以防止胎儿患上神经管缺陷等疾病。服用叶酸时，最好咨询医生，合理剂量。

孕妇的身体需要大量的营养。家属一定要重视自己的日常护理工作，保证孕妇充足的营养供需。只有这样，孕妇和胎儿的健康才能得到充分的保障。